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Runkeeper ist ganz ahnlich — auch eine kostenlose Trainings-App, die euren Fortschritt als Laufer misst.
Ahnlich funktioniert auch Endomondo – es zeichnet zuruckgelegte Wege auf, stellt Dauer, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch dar und funktioniert mit diversen Sensoren.
Wer anstatt in der Muckibude lieber bei einschlafernder Musik auf einer Gummimatte herumturnt, dem sei hier Pocket Yoga empfohlen.
Wer gerne unabhangig von Fitnesstudios trainieren und dabei moglichst effizient und schnell ans Ziel kommen mochte, der sollte sich unbedingt die Freeletics App anschauen. Freeletics bietet ein hochintensives Training , das sich voll und ganz auf das eigene Korpergewicht konzentriert. Neben der kostenlosen Freeletics App gibt es im Play Store (und naturlich auch in Apples App Store) eine kostenpflichtige Version. Falls ihr euch fragt, ob die Sache mit Freeletics tatsachlich funktioniert, schaut euch einfach mal unseren Fitness iTry an, bei dem Kamal sich dem 15-wochigen Freeletics-Coach unterzieht. Mit Freeletics konnt ihr schnell per App fit werden – wenn ihr bereit seid, Zeit und Kraft in das knallharte Programm zu investieren.
Das neue Jahr hat begonnen und auch 2015 gehort der Wunsch nach einem gesunderen Lebensstil und schlankeren Bauchumfang zu den meist vorgenommenen Vorsatzen.
Zu den wohl gelaufigsten Vorsatzen zum neuen Jahr gehort, sich endlich etwas Gutes fur den Korper durch Fitness zu tun.
Es ist mal wieder an der Zeit fur einen Zwischenbericht meines Fitness-iTrys und dem dazugehorigen Brachial-Programm namens Freeletics.


Ebenso wie bei Runtastic konnt ihr auch Wanderungen und Radtouren planen und nachverfolgen. Maschinen, Gewichte oder eine Mitgliedschaft in einem Studio sind damit nicht mehr notig. Dabei ist es ganz egal, ob man Anfanger oder Fortgeschrittener ist, denn von jeder vorgestellten Ubung gibt es auch eine leichtere (aber dennoch anspruchsvolle Version). Bei uns erfahrt ihr zudem, wie ihr an einen Freeletics Trainingsplan gelangt und welche Kosten fur das Freeletics-Programm anfallen.
Wenn euch das Training aber nicht zusagt oder ihr fitter nicht werden konnt, konnt ihr die Mitgliedschaft wieder kundigen. Gerade wenn man sportlicher und aktiver werden will, macht man sich erst mal auf die Suche nach einer kostenlosen Fitness-App.
Au?erdem verlosen wir weitere Gutscheine und listen die Gewinner der letzten Verlosung auf. Woche meines Fitness iTrys mit Freeletics hinter mich gebracht und bin nach wie vor begeistert von dem Fitness-Programm. Einfach eine der zahlreichen Organisationen aussuchen und pro Meile werden aus einem Spenden-Pool von 1 Million US-Dollar bis zu 0,25 Dollar gespendet. Die Premium-Version* bringt zusatzlich Infos zu Wetter und Herzfrequenz sowie Trainingsplane. Je nach Zeit- und Platz-Anforderungen werden mehr als 200 Ubungen zu 10-wochigen Programmen zusammengestellt. Da es bei dem Training vor allem um personliche Bestleistungen  geht, kann man die Workouts seinem eigenen Trainingstempo anpassen.


Wahrend die Sache auch weiterhin viel Spa? macht, war die letzte Woche doch vor allem auch sehr anstrengend. Das Programm nennt sich Freeletics, die Ergebnisse lassen sich wirklich sehen und vor allem fuhlen.
Die App selbst kostet 2,69 Euro (mit kostenloser Test-Version*), weitere Trainingsprogramme konnt ihr per In-App-Kauf hinzuerwerben.
Auch hier gibt es eine kostenlose und die Premium-Version* — per In-App-Kauf bekommt ihr fertige Trainingseinheiten fur Muskelaufbau oder Fettabbau dazu.
Diese Fitness-Apps fur iPhone und iPad helfen euch dabei, die guten Vorsatze nicht einfach verpuffen zu lassen. Fitness-Apps helfen dabei, den Schweinehund zu bandigen und dem Hintern Beine zu machen — oder so. Au?erdem gibt’s praktische Funktionen wie eine Streckenkarte, Audiofeedback und PowerSongs.
Ihr konnt entweder selbst Workouts zusammenstellen oder, je nach Trainingsziel, fertige Plane abarbeiten.




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Comments Workouts f?r zuhause frauen

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