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admin 08.09.2015

La diete FODMAP limite les aliments contenant des glucides ou sucres qu’on dit «fermentescibles». Ces substances sont fermentes par les bacteries du colon et provoquent les symptomes de ballonnements, de gaz et de douleurs abdominales. Fruits : pommes, avocats, mangues, cerises, peches, poires, melons, jus de fruits et fruits secs.
Legumineuses : pois chiches, haricots rouges, pinto, lima, mungo, lentilles, feves de soya. Reduisez votre consommation de tous les aliments riches en FODMAP entre 4 et 8 semaines pour voir si cela ameliore vos symptomes. L’approche alimentaire des FODMAP a ete developpee par Sue Shepard, nutritionniste australienne. Malheureusement, les bacteries par les glucides font une fermentation sur les molecules de sucre (c’est pourquoi le F de FODMAPs signifie fermentescibles). L’osmose peut provoquer a la fois ballonnements et diarrhee, car ils vont provoquer un gonflement de la paroi intestinale.


Ce laps de temps devra etre assez long pour voir si vous repondez a un regime alimentaire faible en FODMAP. Quoique les recherches en soient toujours a un stade experimental et sont parfois contradictoires, les resultats sont prometteurs. Ensuite, les cellules qui tapissent votre intestin peuvent les absorber et les distribuer a d’autres parties de votre corps. Certains FODMAP atteignent le gros intestin et n’ont pas eu les enzymes necessaires pour digerer. Ensuite, vous pouvez reintroduire les aliments un a la fois pour determiner si vous etes sensible a chacune des categories de FODMAP, mais soyez vigilant a vos symptomes et demarrez doucement. Une etude britannique a compare l’efficacite clinique du regime appauvri en FODMAP a celle des lignes directrices du NICE (National Institute for Health and Clinical Excellence du Royaume-Uni) relatives a la therapie alimentaire pour le SII.
Le probleme avec les FODMAP est que, contrairement aux autres glucides, ils ne sont pas completement digeres dans l’intestin grele. Si vos douleurs reapparaissent, faites une pause et ne redemarrait que lorsque les symptomes ont ete a nouveau reduit.


Au total, 32 patients sur les 42 du groupe de regime appauvri en FODMAP ont affirme etre satisfaits des changements de symptomes, comparativement a 20 patients sur les 37 du groupe standard NICE.
En demandant a un sous-groupe de patients combien de temps les symptomes ont pris a se resorber, les chercheurs ont obtenu un temps moyen de 3,5 semaines.
Notamment, le cafe, les aliments gras, les epices chaudes, la biere et les aliments riches en fibres, tels que le pain complet et de muesli, les fibres insolubles, ou encore d’autres familles alimentaires. Pour certains les symptomes seront mineurs, pour les plus sensibles se sera une grande douleur.



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Comments to «Treatment of genital warts with acid»

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