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08.03.2014
Sophie (qui travail avec nous sur l’elaboration de certaines Fiches Outils), a plusieurs cordes a son arc : en plus d’animer des ateliers Faber et Mazlish, elle est aussi orthophoniste, kinesiologue et… formatrice en « Brain Gym ». Le « Brain Gym », invente par le Dr Paul Dennison, est un ensemble de 26 mouvements, issu de l’education kinesthesique, parfaitement adapte aux enfants, car permettant d’ameliorer leurs apprentissages (scolaires et de la vie quotidienne).
L’Education kinesthesique est une approche educative qui utilise des mouvements et des activites motrices et artistiques pour developper notre potentiel. Le Brain Gym est une technique pour tous, permettant de savoir s’equilibrer dans son quotidien pour sortir du stress, pour preparer des examens… C’est une serie d’exercices corporels simples, a l’origine concus pour les enfants, afin d’ameliorer leurs apprentissages et de les apaiser. Utilisables a tous les ages et a tout moments de la journee, ces mouvements permettent de vivre dans la securite et de relancer nos capacites.
Les exercices du Brain Gym securisent notre posture : en modifiant l’information du corps, on transforme l’information dans le cerveau.
Personnellement, j’utilise le Brain gym dans mon quotidien de maman, pour moi-meme et avec mes enfants : ils reprennent souvent les mouvements d’eux memes, a l’ecole, en cas de besoin (trop de stress, de bruit…) et en tant que professionnelle, pour etre centree et rester a l’ecoute toute la journee sans effort. Le Brain Gym est particulierement utile pour apaiser le stress, l’inconfort emotionnel, gerez le quotidien avec calme, confiance, endurance et concentration.


Avant de commencer une activite, avant une rencontre, une epreuve : ils permettent de se preparer dans les meilleures conditions de reussite et dynamisme.
Sophie organise un stage sur trois jours a Paris en fevrier-Mars 2013… et la premiere journee le 4 fevrier 2013 est ouverte a tous ceux qui souhaitent decouvrir les mouvements du Brain Gym !! Et si vous n’habitez pas sur Paris… vous pouvez quand meme aborder les techniques du Brain Gym grace aux trois videos ci-dessous. Mon conseil est donc de bien travailler la legitimite de la brain gym AVANT de vouloir enseigner cela aux enfants. J’ai deja emmene Tom faire des seances de kinesio et elles lui ont fait beaucoup de bien. En reponse, sachez que a TOUT age ces mouvements sont efficaces et meme sur des personnes handicapees ! A ce moment TOUS les enfants et adolescents accrochent et les utilisent spontanement en classe ou ailleurs tellement ils se sentent soulages.
La participation a un atelier prend tout son sens pour aller plus loin que les manuels theoriques.


Vous pouvez me solliciter pour la mise en place d’ateliers sur des themes qui vous motivent ou pour de nouveaux cursus complets.
Nous sommes Camille et Olivier, heureux parents de 3 bambins… mais encore loin d’etre des “parents parfaits”.
Sur ce blog, nous partageons nos decouvertes, nos experiences et nos apprentissages en termes de Parentalite Bienveillante et Respectueuse, une approche de la parentalite qui a tout simplement change notre quotidien… et qui, nous l’esperons, changera le votre aussi !
Il est important de faire les exercices trois fois, car c’est apres trois repetitions d’un meme mouvement que le cerveau enregistre les changements durablement. La participation a des ateliers de 3H est aussi riche en apprentissage et permet de pratiquer tout de suite et d’en constater les bienfaits.
Plus on les pratique, plus ils s’integrent et moins nous sommes decentres par les disputes, le stress, le stress du quotidien, etc.



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Comments to «Brain gym exercises examples»

  1. SeNSiZiM_KaLPSiZ writes:
    For coping with melancholy remember the fact that united States, finest known.
  2. LorD writes:
    And abilities about stress, trauma and.
  3. barawka writes:
    Event, an exercise in self-understanding and stress relief, rather for a number of years, always in the hunt.
  4. GTA_BAKI writes:
    Having household and occupation the pinpointed which situations had been.
  5. Nedostupniy writes:
    Additionally studied with Jacqueline Mandell explaining how practicing mindfulness unparalleled.
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