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25.09.2013
Cette conscience est spacieuse, ouverte et me permet de voir et de comprendre comment je fonctionne. Je comprends aussi qu'il ne me faut rien rejeter, rien juger, rien condamner, seulement observer et comprendre. La vie est faite de petites choses ordinaires ; marcher, cuisiner, travailler, jardiner, chanter, rire, blaguer, nager, prendre un bain de soleil, s'asseoir en silence, parler avec des amis, ne rien faire, etc. Les chakras, les auras, les mantras, les au-delA , les anges, les archanges, les canalisations, les modA?les traditionnels religieux et les mouvements spirituels, tout cela ne me parle pas vraiment. Les choses vont et viennent dans ma vie, je remarque que certaines choses qui avaient de l'importance A  un certain moment, n'en ont plus aujourd'hui. Plus je comprends comment mon ego me manipule et plus je m'en libA?re et plus je suis libre. Si je me retiens dans mon attitude face A  ce que je vis, je ne suis pas en mesure de me comprendre entiA?rement et de mettre au grand jour ce qui sommeille en moi.
Quelques concepts et extraits tires du dossier « Comment expliquer le succes de la meditation de pleine conscience » sur France2. Cliquez sur l’image ci-dessous pour voir le dossier sur le site du journal, puis revenez partager votre avis dans la zone commentaire ci-dessous!
Plaidoyer pour l’Altruisme Avec Matthieu RicardMatthieu Ricard, moine bouddhiste, a ete l’invite de Jean-Jacques Bourdin sur la station de radio BFM qui a plus l’habitude d’accueillir politiciens et hommes d’affaires.
Continuez ainsi a explorer tous vos sens, chaque sens un par un.A chaque fois que vous vous concentrez ainsi, sur un sens en particulier, vous entrainez votre attention et renforcez la capacite de votre esprit a reconnecter avec votre corps.
Vous pouvez aussi joindre le bout de votre pouce et celui de votre majeur, en essayant de former un cercle.
NE VOUS LAISSEZ JAMAIS DOMINER PAR QUI QUE CE SOIT VOUS ETE VOUS CREE DE CETTE FACON !meme pas votre femme ou mari n'as de droit sur VOUS ! Car il faut desapprendre nos modes de fonctionnement mentaux, des habitudes tellement ancrees que l’on ne s’en rend meme plus compte.
Faites cet exercice au moment de vous coucher, pendant vos promenades… et vous pourrez entrer dans le commencement de la meditation. Puis regardez la nature autour de vous, regardez les arbres, les fleurs, le ciel, la mer, une colline… selon l’endroit ou vous vous trouvez. Observez les couleurs, les formes, les ombres… regardez avec vos yeux, ne pensez pas, observez simplement. Puis apres avoir bien observe l’exterieur, allez vers l’interieur… fermez les yeux, comme vous avez observe ce qui se passait a l’exterieur, observez maintenant ce qui se passe en vous.
1°) Les requins se rapprochent de plus en plus des cotes du monde entier, y compris en Bretagne. Le propre de la Nature n’est-il pas de s’adapter aux circonstances pour survivre ? 3°) Des especes de poissons predatrices et venimeuses envahissent la Mediterranee et l’ocean Pacifique, decimant les ecosystemes locaux. Tel ce monde ecoutons nous, calmons notre interieure ou la tempete fait rage, re-apprenons nous, enracinons nous et elevons nous pour la paix interieure qui se projettera a l’exterieure.
Je ne retrouve plus l’article, mais au Groenland je crois, ils sont surpris de voir que des mousses ou des bacteries, je ne sais plus, pris dans la glace durant la petite ere glaciaire et venant petit a petit a decongeler, sont en vie.
La question est plutot, et de plus en plus, si nous laisserons une planete suffisament en etat pour abriter la Vie.
On a tous des reminiscence de Grammar nazi , faut pas en vouloir a Itsmie , faut dire que plus le temps passe et plus ca pique les yeux !!! Ca me fait penser a un abruti qui une fois m’a demande une attestation non OGM pour du sel.
Tout naturellement, cela m'incite A  ne plus m'identifier A  ce qui est faux en moi, A  ce qui ne m'appartient pas. Voila un dossier sur la meditation dans le journal televise du soir presente par David Pujadas. Et si vous n’avez pas encore profiter de votre meditation guidee expire10, cliquez ici pour le faire. Meditation et CerveauLa meditation favorise un cerveau mieux rempli La meditation est associee avec des changements dans la partie du cerveau qui est essentiel pour les sensations, la reflexion, et la gestion des emotions: le cortex frontal. J’anime ce blog pour vous donner l’envie et les outils pour explorer le fascinant monde de la meditation.
Resultat: une journee ou vous seriez a la fois plus concentre, plus efficace et plus calme. Vous apprenez a etre plus present et en faisant cela, vous aurez un esprit plus sain et apaise. Mais si vous debutez, le plus simple est de poser vos mains, les paumes vers le haut sur vos deux cuisses.
Il faut pousser le sommet du crane vers le ciel tout en rentrant le menton, sans exercer de pression.
Il etait entre autres l’ami d’Indira Gandhi, d’Aldous Huxley, du biologiste Rupert Sheldrake ou encore du physicien David Bohm, dont il partageait les approches transdisciplinaires et globales de la vie. Ce n’est pas a l’ecole que l’on peut apprendre cela, malheureusement : nos profs nous demandent d’etre attentif, sans nous expliquer comment faire.


Pour apprendre a mediter, commencez par observer comment fonctionne votre esprit, votre mental.
Observez ce que vous pensez de vos pensees, mais n’intervenez pas, ne retenez aucune pensee, laissez-les passer. Afin de pouvoir poster un commentaire, s'il vous plait controlez que les Cookies et JavaScript sont actives puis rechargez la page.
Et quand le faux s'en va, le vrai apparait, il prend tout simplement sa place et s'installe confortablement dans mon A?tre.
Je joue le jeu sans but et sans attente avec la conscience de n'A?tre que l'observateur d'une vie qui se manifeste en moi chaque jour. Essayez, et n'hesitez pas a nous dire via notre page Facebook ou dans les commentaires ce que vous en pensez!Vous voulez vous lancer?
Personne ne nous apprend a penser et donc aussi a arreter de penser… On pourrait presque dire que sa pratique de la meditation revient a une meditation sur le processus du moi, la perception directe et vive de son operation en nous-memes. Parce qu’elles ont la dalle et viennent se nourrir de nos dechets puants, mais riches en proteines. Je n'ai plus besoin de conditions particuliA?res, de faire quelque chose ou d'A?tre avec des personnes en particulier, pour me sentir bien. Mais venant de Thierry Marx, cela prend tout son sens, puisqua€™il incarne le professionnalisme au sein da€™une da€™organisation extrA?mement performante.
Il est possible d'appliquer ce temps de reflexion a n'importe quelle situation, et le petit-dejeuner n'est pas une exception, selon les specialistes.
Pour cela, il faut centrer son attention sur les differents points de la posture decrits plus haut, et sur une respiration profonde. C’est la tout l’enjeu de la meditation : quand l’esprit est ainsi attentif, le processus d’association de la pensee prend fin naturellement et l’esprit devient tranquille. Vous avez regarde tout ce qui vous entourait exterieurement, maintenant, voyez ce qui se passe dans votre esprit. Inutile de creer une nouvelle habitude, il suffirait simplement d'ajoutez ce petit rituel a une routine deja existante.Ainsi, si vous voulez ajouter ce petit quelque chose spirituel a votre bol de cereales, suivez simplement les conseils d'Andy Puddicombe pour un ''petit-dejeuner-meditation".
Cependant, il est possible de faire le demi-lotus, en ne posant qu'un seul pied sur votre cuisses, ou le quart de lotus, en laissant vos pieds croises sur le sol. Couple et sexualite Epilogue Nous penetrons cette fois sous la vaste coupole que j'avais apercue lors de mon premier contact en ce lieu.
Couple et sexualite Epilogue Nous penetrons cette fois sous la vaste coupole que j'avais apercue lors de mon premier contact en ce lieu.
Tandis que si vous vous posez la question de la raison pourquoi mediter, alors vous commencez deja a mediter… C’est un probleme complexe qu’il faut aborder avec subtilite et tres lentement. Une perspective, qui aurait plu a Socrate — accoucher par soi-meme de soi-meme, mais un travail sur soi qui peut prendre des dizaines d’annees (voire plus). Explications.En premier lieu, avant meme de commencer votre petit-dejeuner, essayez de vous arreter un moment.
Pendant la meditation, il est important de rester concentre sur la respiration, en se focalisant sur les mouvements des narines ou sur le mouvement du ventre. Relever la moindre petite impatience ou le plus petit desir d'accelerer les choses et essayez d'identifier ce que vous ressentez. Lorsque vous apprenez a vous connaitre, observez-vous, observez la facon dont vous marchez, dont vous mangez, ce que vous dites, les commerages, la haine, la jalousie.
Pas besoin de se battre contre, mais simplement de mettre des mots dessus.La cle, pour inserer ce temps de meditation dans votre repas et de manger en pleine conscience, est d'engager votre esprit physiquement et, lorsque celui-ci s'egare ou se laisse distraire, de simplement vous en rendre compte. Il vous suffit alors de ramener votre attention sur le gout de ce que vous degustez.Une bonne facon de commencer la meditation pendant son petit-dejeuner est de prendre 20 ou 30 secondes pour reflechir brievement.
Les nombres et les materiaux qui les composent permettent a certains types d'energie de circuler et de se repandre selon les necessites de ses occupants ou de ses visiteurs. Nous sommes arrives dans le batiment central de cet ensemble reserve aux diverses therapies.
Ici, tout est pense, tout est voulu pour que lectures et meditations puissent se derouler dans les conditions les plus propices.
Chaque habitant de cette planete, une fois dans sa vie, consacre vingt et une de vos journees a mediter dans une piece contigue a la leur. Sur des murs, des tableaux mouvants laissent apparaitre des scenes diverses et je reste admirative devant tant d'harmonie et de beaute ! Pourtant je ne percois aucun livre nulle part.« Est-ce bien la bibliotheque, ne puis-je m'empecher de demander avec etonnement ?
Il y en a qui ne verront jamais le jour sur un plan plus dense et qui se dissoudront, peu a peu, selon la loi de la perennite ; mais regarde ces ouvrages. Ce sont les livres de la destinee des mondes et des civilisations a venir, selon votre notion du temps. Sur ces livres sacres, les mots s'impregnent, au fil des evenements voulus et decides par les peuples qui y vivent. Tout est encore possible, tout est TOUJOURS possible pour cette planete dont le c?ur est si lourd et pourtant si grand! Ils sont assis a meme le sable comme pour attendre mon depart et j'ai le c?ur un peu lourd.


En effet, il a fallu plusieurs mois et de nombreux contacts pour que ce livre puisse voir le jour.
Cependant pour en faciliter la lecture, je ne parle pas des differents allers-retours necessites pour ces rencontres. Les deux silhouettes me font signe de les suivre, ce que je fais sans aucune crainte, piquee par la curiosite de ce que je vais decouvrir. Rien de desagreable, bien au contraire, cette sensation ressemblerait davantage a ce que l'on peut eprouver sous une pluie fine et fraiche apres une longue journee de voyage.
Tu aurais pu venir ici avec ton corps physique, il nous aurait simplement suffi de modifier tre slegerement le niveau vibratoire ; mais il aurait de toute facon fallu que tu laisses ce dernier ici pour la deuxieme partie du voyage.
La sensation de densite que tu as ressentie lorsque tu asquitte ton corps etait voulue, afin que tu ressentes presque physiquement ce voyage. Dans ce que nous te proposons il n'y a ni commencement ni fin, il y a la vie qui coule toujours differente et en meme temps toujours elle-meme. Que vous sachiez que ces autres modes de vie peuvent etre votres, que vous puissiez en retenir ce qui sera benefique pour vous et votre planete. Les mots vehiculent une energie au travers de chaque lettre qui les compose et qui a une vie autonome. Ces createurs possedent une connaissance plus specifique du maniement du son mais aussi un deploiement exceptionnel de leurs capacites, reliees a leur mental superieur et a leur c?ur. Un autre homme, de meme race, est la aussi ; il sert dans de petites cupules une espece de bouillie que chacun recoit sans un mot. Regarde ce qui arrive bien souvent dans les hopitaux de la terre lorsque les medecins, infirmieres ou personnel du lieu sont face a un etre pour lequel ils pensent ne plus pouvoir rien faire ? Qui accepte de voir de facon aussi evidente, ce qui est considere par les humains comme un constat d'impuissance et par la meme comme un echec. Votre notion de juste et d'injuste est par trop simpliste et vous donne un aspect tres restreint de la Vie. Des favelas, ou plus simplement bidonvilles, coulent lentement vers la ville et ses luxueuses plage set villas. C'est le soir et les lourdes grilles des habitations cossues se sont refermees sur leurs habitants. Ils sont prets a tout pour avoir ce que les autres ont et dont ils ne profiteront peut-etre jamais. Une voix resonne en moi : « Vous avez fait de vos desirs et pulsions, des lois qui ont ete erigees pour quelques-uns par quelques-uns. Les lois cosmiques sont tres differentes et vous ne pourrez continuer a vivre ainsi en les oubliant. Elles convenaient a ce que vous pensiez etre, simplement parce que pour un temps, vous aviez oublie votre essence divine aux infinies possibilites. Cette fois je reconnais une capitale europeenne connue pour son elegance, sa haute couture et ses defiles de mode. Des mannequins longs et osseux, hommes et femmes, avancent, tournent, repartent vetus de peaux de betes elegamment coupees. Je survole cette fois un superbe yacht blanc, un trois mats voguant de toutes ses voiles sur la Mediterranee.
Il semble y avoir du monde a bord : je denombre une dizaine de personnes qui semblent etre la au service du ou des proprietaires.
Il a accumule une fortune non negligeable grace a des compromis avec certains chefs de gouvernements. Je ne t'apprends rien de nouveau avec tout ceci mais sache que la vie sur cette planete ne peut continuer avec des differences et des mensonges qui gangrenent votre monde. Des femmes alanguies dans un trop somptueux salon attendent en riant, prenant des attitudes lascives qui ne laissent aucune equivoque. Pourtant le fait de vouloir toujours davantage, de devenir un consommateur insatiable porte un nom que vous nommez cupidite n'est-ce pas ? Je suis bien dans la salle des informations ou rien ne semble avoir bouge d'un millimetre ! La sphere tourne toujours avec lenteur sur elle-meme et mes trois compagnons me regardent en souriant. C'est une erreur qui renforce encore le cocon qui vous entoure et la lethargie qui en decoule. Rien ne peut se faire sans votre accord meme si parfois parmi vous des etres profitent du sommeil momentane de vos ames.
Des qu'un conflit, une epidemie, une guerre, une catastrophe economique cesse a un endroit, aussitot un evenement se prepare ailleurs. Une partie des medias leur sert de support, vous le savez, mais aussi les telephones portables et les systemes tel Internet.



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Comments to «La meditation au soleil»

  1. hmmmmmm writes:
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  2. lovely writes:
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  4. Lady_BEKO writes:
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  5. 232 writes:
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