preload

04.08.2015
Pour Randhir Kumar, maitre de yoga installe depuis quatre ans a Estavayer-le-Lac (FR), le yoga est un soin puissant. C’est qu’il ne se resume pas aux postures realisees plus ou moins acrobatiquement dans les salles de fitness: elles n’en constituent qu’une infime part. Saviez-vous que cette discipline etait connue pour reguler des hautes ou des basses pressions, soigner ulceres ou problemes digestifs, soucis de dos ou d’articulations et tous les troubles lies au stress, aux angoisses et a la depression? Et ce n’est pas nouveau que le yoga soit utilise dans le traitement des addictions: on en parlait deja en pleine periode hippie de la fin des annees 60 (lire l’encadre). Parce que la pratique du yoga au sens large a la particularite d’influencer des fonctionnements internes sur lesquels on n’a habituellement aucune prise.
Sans aller jusqu’a ces extremites, se debarrasser les veines du poison qu’on y instille en consommant drogues (au sens large) ou alcool serait donc, pour le commun des mortels, une balade de sante. Des effets rapides, en quelques minutes, devant lesquels alcool ou cannabis peuvent aller se rhabiller. Puisant dans les diverses techniques du yoga, notamment le kundalini (lire l’encadre), Randhir Kumar concocte des entrainements sur mesure aux personnes dependantes, apres une seance de diagnostic des conditions physique et psychique. Parmi les nombreuses ecoles de yoga, c’est le kundalini qui est particulierement repute pour ses vertus dans le traitement des dependances.
Litteralement boucle de cheveux de la bien-aimee, le kundalini designe une energie originelle curative – ou puissance mystique – au fond de chacun qui circule dans la colonne vertebrale. L’une des respirations de base du kundalini, la respiration du feu, en demultiplie les effets.
Les postures, les mouvements et les respirations dynamisent les systemes vitaux (nerveux, endocrinien, respiratoire, circulatoire, digestif …) et renforcent votre systeme immunitaire et stimulent vos capacites d’auto-guerison. Les techniques de concentration et de controle du mental peuvent vous apporter une tres grande paix interieure et physique, un recentrage de la pensee et la pacification de vos emotions.
Le melange dynamique d’effort et de relaxation qui le caracterise contribue a reduire le stress, a diminuer la negativite et a eliminer la depression. Margherita Buniva, insegnante di yoga, e Dario Zamboni, guida alpina e yogi, organizzano presso la palestra Way Out di Milano corsi di allenamento in cui si associa lo yoga con le tecniche del climbing. La lezione comincia con una serie di Saluti al Sole, utili come riscaldamento e anche potenziamento, poi si procede con i singoli asana. I primi asana sono quelli di equilibrio, che puntano sulla consapevolezza nel bacino, permettendo di percepire bene il proprio corpo. Poi si passa a flessioni in avanti come Parsvottanasana e Adho Mukha Svanasana (anche a braccia piegate, per potenziare maggiormente la muscolatura). Prima di concludere si eseguono alcuni asana per correggere la postura “ingobbita” di chi arrampica. La recherche par categories, en cliquant, dans le menu deroulant, sur la categorie qui vous interesse, par exemple, la sante. La recherche par dates, en selectionnant, dans les archives, le mois et l’annee qui vous interessent. A tres bientot le plaisir de vous rencontrer et de partager avec vous les bienfaits de ce merveilleux yoga. Nous avons le grand plaisir de vous convier le samedi 21 mai 2016 de 9h00 a 17h30, a une journee exceptionnelle de yoga. Cette journee se deroulera au Foyer d’animation de Thones (situe dans la Maison des Associations) et vous permettra de pratiquer avec trois enseignants de Kundalini Yoga. Nous avons invite, en effet, notre amie Caroline ATLAS, Seva Kaur de son nom spirituel, a se joindre a nous ce jour-la, pour que vous puissiez decouvrir une autre approche des enseignements de Yogi Bhajan et une belle personne !!!
Seva Kaur pratique et enseigne le Kundalini Yoga depuis une vingtaine d’annees et recoit en consultation pour des soins de guerison energetique.
Elle a eu la chance de vivre quelques mois dans l’ashram de Yogi Bhajan pour y faire du seva. Nous vous invitons a venir partager cette journee conviviale pour finir en beaute notre annee ensemble. Vous pratiquerez le Kundalini Yoga, la meditation, la relaxation profonde au gong et vous pourrez decouvrir, sous la conduite de Seva, la pratique du « Yoga de l’Ecoute ». Le dejeuner se fera sous la forme d’un buffet canadien ou chacun amenera un plat sale ou sucre a partager. PS : Si vous souhaitez rencontrer Seva pour un Soin energetique, merci de prendre un rendez-vous aupres de nous. Pour la 6eme annee, la Federation Francaise de Kundalini Yoga (FFKY) organise le « Printemps du Yoga », un festival ou, pendant 3 jours, du jeudi 5 mai 15h au dimanche 8 mai 15h, tous ceux qui veulent pratiquer, enseigner, decouvrir le KY et le mode de vie yoguique, se retrouvent dans le tres beau domaine de Chateau Anand, pres de Chateauroux et Poitiers.
Venez celebrer avec nous l’arrivee du Printemps et faire le plein de sa nouvelle energie. Pour voir un petit film qui vous donnera envie de participer, avec nous, au Printemps du Yoga, cliquez ICI. Pour acceder aux informations pratiques (programme, tarifs, hebergement, covoiturage, inscription …), cliquez ICI. SAT NAM INFOS est la revue que publie la FFKY (Federation Francaise de Kundalini Yoga) tous les trimestres. Profitez-en egalement pour visiter le nouveau site internet de la FFKY ou vous trouverez de nombreuses informations utiles sur le Kundalini Yoga et sa pratique en France. Le Festival Europeen de Kundalini Yoga organise par 3HO Europe chaque annee en France depuis 1977, va se derouler cette annee du 30 juillet au 7 aout 2016, au Domaine de Fondjouan (en Sologne, non loin de Blois) offrant a ses participant(e)s une experience spirituelle et humaine d’une indescriptible intensite !
Camper en plein air avec sa famille et des amis, tout en pratiquant le yoga pour elever sa conscience, est une experience qui peut transformer votre vie.


Les nouveaux venus et les debutants en yoga sont les bienvenus et beneficient d’une attention particuliere.
Durant cinq annees (a compter de 2013), le Festival de Yoga prend pour thematique un des cinq soutras de l’Ere du Verseau tels que transmis par Yogi Bhajan, Maitre de Kundalini yoga et de Tantra blanc.
Vous trouverez toutes les informations sur l’edition 2016 dans les pages en francais du site de 3HO Europe et dans le document telechargeable ci-apres : Festival europeen de KY 2016. Disciple de Yogi Bhajan depuis 1982, Shiv Charan Singh est le fondateur de l’Ecole Internationale de Karam Kriya (numerologie sacree). C’est une voie pour nous aider a comprendre les potentialites, les processus en jeu, l’histoire et les possibilites futures.
Cette voie peut etre exploree pour aider a comprendre et guider des questionnements individuels, mais aussi pour regarder d’une maniere plus globale, universelle, ce qui se joue a un moment donne.
Voici un texte de Shiv Charan Singh pour nous eclairer sur les potentiels et possibles de cette nouvelle annee qui commence. C’est une invitation adressee a chacun de nous, pour orienter sa conscience et sa vie en fonction des vibrations de l’annee, regit en 2016 par le nombre 9. C’est plutot une invitation a profiter du phenomene 2016 (2+0+1+6=9) pour se focaliser sur certains themes qui peuvent etre associes a la combinaison des nombres 2016, 16, et 6. Nous vous suggerons de vous focaliser sur la transparence et la sensibilisation au subtil, a l’essentiel, et de rechercher la veritable signification et l’essence qui se trouvent derriere tout ce que nous percevons et communiquons.
La plus haute expression est de voir toutes les personnes, toutes les manifestations et tous les phenomenes comme une expression du subtil (l’Ame du monde). Le conflit est une force dominante sur la planete en depit d’immenses efforts pour la paix. Marcher vers la paix demande que vous vous confrontiez au conflit a l’interieur de vous-meme et que vous le fassiez pour servir le monde. Percevez la presence de la beaute et de la magie de l’Ame du monde comme l’impulsion qui agit en arriere du decor.
La facon dont nos mecanismes de defense (physiques, emotionnels et mentaux), que nous avons construits pour nous proteger, sont aussi devenus une prison.
La lutte pour equilibrer l’intention essentielle avec le statu quo des structures traditionnelles. Le combat entre le sens du devoir tel que defini dans le monde egotique du mental humain et celui qui vient de l’alignement de l’esprit sur la plus Haute Conscience. Les efforts individuels hasardeux, qui deperissent rapidement avec le temps, par rapport au mental collectif qui travaille, de facon intelligente, a un changement durable.
Vouloir faire quelque chose pour ameliorer notre monde, et le monde qui nous distrait pour nous empecher de faire ce que nous ne devons plus faire. L’intuition (la conscience qui anticipe), qui reconnait, qui accepte et qui approuve les principes universels, est necessaire pour faire la difference.
Yogi Bhajan mentionnait souvent a quel point mediter sur le mantra « Sat Nam » pourrait eventuellement guider quelqu’un vers l’etat de realisation tel qu’il s’exprime a travers le mantra « Wahe Gourou ».
Meditez sur le mantra « Sat Nam » et purifiez votre conscience, ouvrez les portes du domaine subtil et faites qu’il soit possible de reveler les tresors qui nous entourent. Ce groupe de discussion a pour vocation de stimuler et de faciliter la communication entre enseignants et pratiquants de la communau-te francophone du Kundalini Yoga (Sangat). Repondre vous-meme a une question posee par un autre membre du groupe ou a un commentaire fait par un autre membre du groupe, soit par un message qui lui sera personnellement adresse, soit par une reponse publique qui sera communiquee a l’ensemble des membres du groupe. Pour en savoir plus sur les groupes de discussion Yahoo et leur fonctionnement, cliquez ici. Les exercices provoquant une pression sur la zone du ventre (Exemples : la posture de l’arc, la posture de tension du ventre, la posture du cobra, les series de type « Nabhi kriya », les mouvements faisant monter les jambes, les postures inversees du type « la chandelle », …).
Assurez-vous aupres de votre medecin qu’il n’y a pas de contre-indications de sa part pour que vous pratiquiez le Kundalini Yoga.
Ecoutez votre corps et reposez-vous des que vous en ressentez le besoin, meme si l’exercice n’est pas termine. Sat Kriya (Posture assise sur les talons, bras leves, mains jointes et mantra « Sat Nam »). La pensee de Yogi Bhajan !« Chaque fois que vous n’avez pas la reponse a quoique ce soit, retenez votre respiration. L’ecole Amrit Nam Sarovar, dirigee par Karta Singh Khalsa et basee a St Michel-les-Portes, au sud de Grenoble, forme des enseignant(e)s de Kundalini Yoga dans le monde entier.
Le site de l’association NARAYAN, animee par Maria FERNANDEZ qui donne des cours et forme des professeurs de Kundalini Yoga et de Karam Kriya (art de la numerologie sacree) dans la region lyonnaise. Une substance 100% naturelle fabriquee par le corps, selon Randhir Kumar, maitre de yoga, therapeute et conferencier. Dans son sens original, le yoga comprend aussi de la meditation, des exercices de respiration (pranayama), des techniques de purification (kriyas), des mantras (ou sons chantes) et des remedes ayurvediques. Elle fait aussi merveille dans les cas de cancers, en complement de la medecine traditionnelle, releve le maitre de yoga. Comme le systeme nerveux autonome – sympathique et parasympathique – qui comme son nom l’indique s’occupe d’activites de notre corps qui roulent (ou pas) toutes seules: la digestion, la transpiration, les mecanismes du stress qui preparent a la lutte et ceux de la relaxation, la circulation du sang, la respiration, etc.
Et sans les contre-coups de chutes d’autant plus bas qu’on est monte haut, les perte d’estime de soi et tendance a la depression, ainsi que les inevitables atteintes aux autres organes vitaux.
Couramment utilise en Inde dans les cures de desintoxication, il a fait parler de lui a Zurich, dans les annees 1930 deja, grace a un certain Carl Gustav Jung, le psychanalyste de renom.
Elle est connue pour nettoyer le sang en trois minutes des depots nocifs de la cigarette, du sucre, de l’alcool, du cafe et des drogues.


A un niveau plus avance, il vous permettra d’elargir votre champ de conscience et d’acceder a votre Soi le plus eleve. Sono quindi efficaci posizioni sui piedi come Vrksasana in primo luogo, Trikonasana, Virabhadrasana e Ardha Chandrasana (con varianti, a gamba su o giu). Utilissima e pure Catush Padasana (Posizione dell’Elefante), che dona la consapevolezza del peso da distribuire in modo uguale su tutti gli arti. A tale proposito, sono efficaci tutte le posizioni che contrastano la chiusura delle spalle, come quelle con le mani dietro la schiena, quali Gomukasana e Namaste. Ottime, per aprire bene le anche a livello dell’articolazione coxo-femorale, sono Supta Padangustasana, Padmasana e Ardha Padmasana. Puis, elle a ete designee par Guru Dev Singh pour transmettre en France, l’enseignement du « Sat Nam Rasayan », une pratique de guerison qui vient de la tradition du Kundalini Yoga.
Toutes suivent un regime alimentaire specifique, participent a des ateliers inspirants diriges par des enseignants internationaux, chantent, dansent et pratiquent d’autres activites divertissantes.
Si vous etes prets, alors vous vous engagerez a cela et vous vous obligerez a interpreter chaque evenement comme un mouvement immediat de l’Ame du monde. C’est seulement en accomplissant ce travail personnel que nous pourrons renouveler notre perception du conflit dans le monde et avoir un apercu du chemin long et subtil vers une paix globale.
A titre d’exemple, Gourou Tegh Bahadur, le 9eme gourou, fut guide vers sa destinee par son plus jeune fils age de 8 ans. Questions, commentaires, partage d’experiences, echanges de pratiques, renseignements utiles, etc. Par contre, une respiration du feu legere peut etre benefique durant cette periode, si vous pratiquez regulierement ce type de respiration. A la minute ou vous faites cela, le corps va automatiquement calculer comment survivre et votre question sera entendue dans cette optique. Vous y trouverez de nombreuses informations utiles sur le Kundalini Yoga et sa pratique en France. Diplome de grandes universites indiennes, initie depuis l’enfance a des techniques secretes en Inde mais aussi en Grande-Bretagne, ce guide et guerisseur spirituel du Penjab enseigne cette science millenaire sous forme de cours, mais aussi de seminaires et d’ateliers pratiques un peu partout en Europe.
Randhi Kumar assure pouvoir ainsi faire monter ou baisser sa propre temperature corporelle. Par exemple, celle du poisson, tout en torsion, soulage les troubles au niveau des intestins, du pancreas et des reins. En bref, une liberation d’hormones comparable a celle que connaissent les grands sportifs lors de seances soutenues. Epates de realiser qu’ils peuvent acceder a un niveau de bien-etre egal, sans drogue ni alcool.
Apres une pratique, vous vous sentirez bien, a la fois detendu et plein d’energie, et vous experimenterez la serenite et la joie naturelles a l’etre humain eveille. Anche Utthita Padasana serve a rieducare l’articolazione, riportando la testa dell’omero nella sua giusta sede.
Il vous donnera la reponse parce que le souffle de la vie est la vie elle-meme et que tout est une facette de la vie.
Celle ou, assis les jambes tendues, on tire ses orteils contre soi, n’est pas que du stretching: en lien avec les parties genitales, elle permet de reguler les menstruations par exemple.
E bene esercitarsi nelle posizioni in piedi anche usando solo una parte del piede, proprio come succede scalando. Una posizione benefica e pure Setu Bandha Sarvangasana, che allarga bene torace, petto e spalle.
Desespere de voir les jeunes – et moins jeunes – s’enfoncer dans la recherche de plaisirs artificiels en s’enivrant jusqu’au coma ou fumant du cannabis, le jeune homme reve que tous accedent au puits de connaissances et d’experiences qu’apporte la pratique du yoga. Et les exercices de respiration font circuler bien plus que l’oxygene dans les veines: «Quand vous inspirez, vous remplissez votre corps d’energie vitale, qui stimule les organes, les nettoie via une grande production d’urine et de transpiration», explique le specialiste. Due insegnanti con cui ho passato momenti bellissimi e con cui si e creato un feeling particolare, quello speciale tra maestro e allievo». Durante l’arrampicata, infatti, e prioritario porre l’attenzione sulla consapevolezza fisica entrando in modo spontaneo in contatto con il proprio corpo e ritrovando il proprio equilibrio dinamico.
Nel climbing, infatti, e importantissimo sapere usare bene i piedi, per non caricare le braccia e rischiare di staccarsi dalla parete per mancanza di forza o stanchezza».
Christian e talmente “nello yoga” che sta cercando sette bei massi (a Varazze, Liguria) su cui tracciare linee perfette per praticare boulder, a cui dare i nomi dei chakra. Entro in comunicazione con la roccia, per ritrovarmi alla fine della via, soddisfatto e felice come un bambino. Cio che rende straordinario questo sport e proprio il fatto che piu ci si perde, piu in realta si trova se stessi». Infatti, mentre si arrampica, e “obbligatorio” ascoltare il proprio corpo e la mente si svuota: dal momento in cui si comincia a salire cambia qualcosa, inizia un percorso di evoluzione. Chi coglie la vera essenza del climbing, come nello yoga, ha a disposizione un mezzo per provare a diventare un individuo migliore.



Benefits yoga meditation ppt
Meditation guide free
Secrets of the truly rich



Comments to «Le kundalini yoga video»

  1. kama_189 writes:
    Taken on a different form, one during stash of cash and a written record of necessary telephone kids to be taught.
  2. anastasia writes:
    Very numerous and typically EXTRA historic.
Wordpress. All rights reserved © 2015 Christian meditation music free 320kbps.