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2 – O jogador que atua o 1? set num lado e obrigado a atuar no lado contrario no set seguinte.
3 – Na partida quando houver “negra”(1 a 1 ou 2 a 2), os jogadores devem mudar de lado logo que um jogador consiga 10 pontos.
1 – a bola deve ser lancada para cima (16cm no minimo), na vertical e, na descida, deve ser batida de forma que ela toque primeiro no campo do sacador, passe sobre a rede sem toca-la e toque no campo recebedor. 3 – Cada jogador tem direito a 5 (cinco) saques seguidos, mudando sempre quando a soma dos pontos seja cinco ou seus multiplos. 4 – Com o placar 20-20, sequencia de sacar e receber deve ser a mesma, mas cada jogador deve produzir somente um saque ate o final do jogo. 2 – O adversario nao estiver preparado para receber o saque (e desde que nao tenha tentado rebater a bola).
Se um jogador der um ou mais saques alem dos cinco de direito, a ordem sera restabelecida assim que Se um jogador der um ou mais saques alem dos cinco de direito, a ordem sera restabelecida assim que for notado, tendo o adversario que completar o multiplo de cinco.
4 – Se a bola do saque tocar a rede (queimar), e cair no lado esquerdo do recebedor – alem da linha central – o sacador devera perder o ponto. E a posicao de “alerta”, ou seja, e a base de expectativa para todas as jogadas no Tenis de Mesa. E um movimento basico de preparacao, ataque ou defesa, sem imprimir qualquer tipo efeito durante a execucao.
Sao movimentos defensivos muito usados na recepcao de saque e na preparacao de jogadas ofensivas, onde imprime-se efeito por baixo.
Movimento defensivo executado afastado da mesa levantando a bola, podendo ser simples (sem efeito) e com efeito. Movimento preparatorio ou de ataque, no qual imprime-se efeito lateral (para direita ou esquerda). A Mesa de jogo tem forma retangular, medindo 2,74 m de comprimento, por 1,525m de largura estando a superficie a 76 cm de altura. A Bola Deve ser feita de celuloide (ou plastico similar), nas cores branca ou laranja, pesar 2,5g e Ter diametro de 38mm.


Deve ser macio, confortavel, firme no pe e de solado baixo ou medio (evitar lesoes no tornozelo devido a sobrecarga da movimentacao). Obs: A vestimenta pode ser de qualquer cor ou cores, exceto que, quando uma bola branca esta em uso, somente a gola e as mangas da camisa, alem de enfeites ao longo das costuras e perto das bordas dos shorts ou saias podem ser brancos, e, quando uma bola amarela estiver em uso, somente aquelas partes podem ser amarelas.
E primordialmente durante o sono que nosso corpo se desenvolve e repoe as forcas utilizadas durante o dia. E importante saber que o sono fora da hora (o da tarde por exemplo) nao substitui o da noite. Por favor poderiam postar uma regra dos jogos de duplas que ela menciona sobre a invasao do companheiro no meu lado da linha branca sabem do que estou falando obg.Posta aqui.Urgentemente! Para golpear la bola se emplea una raqueta, que puede ser de cualquier tama?o, forma o peso, y est? compuesta por una madera y dos gomas. Em 2010, Teca Lobato faturou o bronze no Wakeboard, nos Jogos Sul-Americanos, disputados na Col?mbia. Participante en tres Panamericana, el chino naturalizado estadounidense Gao Jun cuenta con seis medallas de oro. A esquiadora do Canad? foi destaque da modalidade em 2007, faturando dois ouros (slalom e truques) e uma prata (rampa).
E fundamental para que o atleta consiga reagir rapidamente e de forma adequada as jogadas do adversario.
Pode ser executado pela direita (batida de direita), pelo meio (choto) ou pela esquerda (batida de esquerda). Pode ser feita de qualquer material na cor escura e fosca, produzindo um pique uniforme de bola oficial (aprovada pela ITTF); tendo uma linha branca de 20mm de largura em toda a sua volta. Uma noite bem dormida repoe as energias e prepara o corpo para um dia proveitoso e lucrativo.
Deve dividir o seu dia para o atleta deve cumprir suas responsabilidades da melhor maneira. Se pierde un punto si se toca la mesa con la mano libre, si se toca la red o el poste que la sujeta.


Vamos começar pela mesa, que deve ter a medida exata de 2,74 x 1,5m, uma altura de 76cm e deve ser pintada em cor escura e fosca. Se no ultimo set possivel, os jogadores nao trocarem de lado, assim que se perceber o erro isso deve ser feito. Para os jogos de duplas, ela e dividida em duas partes iguais por uma linha branca de 3 mm de largura, no sentido de comprimento.
O bom atleta abusa das frutas, verduras, legumes, vitaminas de frutas, sucos, leite e derivados, cereais, etc.
Deve dividir o seu dia para cumprir suas obrigacoes de estudo, trabalho, esporte, lazer e repouso.
Hasta 2001, el di?metro de la bola era de 38 mm, pero fue aumentado a 40 con la finalidad de conseguir puntos m?s largos y una mayor visibilidad en las retransmisiones por televisi?n. A rede que a separa deve ter 15,25cm de altura, também de cor escura e com borda superior branca. E dividida por uma rede, que tem 1,83 m de comprimento e 15,25 cm de altura, devendo ser de cor escura, e possuir a sua parte superior branca e as malhas maiores do que 7,5 mm2 e menores do que 12,5 mm2.
Dessa maneira nao tera tempo e nem interesse para besteiras fora da moda como alcool, cigarro, drogas e farras desregradas. O atleta tambem deve respeitar sua familia, seu professor, tecnico, colegas, companheiros e nunca fazer com os outros aquilo que nao gosta que facam com ele. Assim sendo, ele levara uma vida saudavel e atingira o objetivo de todos nos: a FELICIDADE.



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14.09.2015 admin



Comments to «Tenis de mesa videos entrenamiento»

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