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01.04.2014
Yoga Ubungsanleitungen Meditationsanleitung, Tiefenentspannung, Autogenes Training, Fortschreitende Muskelentspannung, Body Scan und mehr.Yogastunde online mp3 kostenlos download, Meditationsanleitung online mp3 download kostenlos, Autogenes Training mp3 download kostenlos online - all das gibt es in diesem Yoga Ubungs-Podcast. Gauri und Doreen fuhren uns eine Yogastunde zum Abnehmen, mit Elementen aus der Yoga-Vidya Grundreihe, vor.
Eine Yogastunde mit Rezitation von Mantras: Lass dich durch die Kraft der Mantras in eine tiefe Erfahrung fuhren.
Yogastunde, die Sukadev fur die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga Vidya Ausbildungen gegeben hat. Dieser Yoga Vidya Ubungs - Podcast ist ein Podcast von Yoga Vidya, Europas fuhrendem Netzwerk von Yogaschulen, Yogalehrern und Yoga Ashrams.
Blid Yoga egner sig til: Begyndere, dig med skader, seniorer eller bare dig, som tr?nger til at give dig selv, din krop og dit sind lidt k?rlig omsorg.
Blid Yoga egner sig til begyndere, dig med skader, seniorer  eller bare dig, som tr?nger til at give dig selv, din krop og dit sind lidt k?rlig omsorg. Ovelserne er rettet mod tastaturfingre, musearme, sk?rmojne, sp?ndinger i nakke, skuldre og ryg, hovedpine, tr?thed, stress m.m.
Ovelserne foregar prim?rt siddende og staende – det er hurtigt og nemt, sa det passer ind i jeres travle arbejdsdag.
Erfahre in dieser Ausgabe des Yoga Vidya Urlaub Podcasts uber die verschiedenen Bedeutungen des Wortes Retreat.
Diese Geschichte war zwar schon mal in diesem Podcast – aber Sukadev erzahlt sie jedes Mal etwas anders. Eine Geschichte aus der Mahabharata uber den Sinn des Lebens, uber Leben und Tod , uber Verganglichkeit und Ewigkeit.
Die bewusste Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll fur Zentrierung, fur innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Mitschnitt aus einem Workshop zum Thema „Den inneren Schweinehund besiegen“ mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Zentrum Karlsruhe.
Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung wirken ganz besonders stark, wenn sie verbunden werden mit Mantras. Dieser Yoga Ubungsanleitung Podcast enthalt kostenlose online mp3 Yogastunden, Meditationsanleitungen, Yoga Ubungen, Tiefenentspannungsanleitung, Autogenes Training, PMR und mehr. Ovelserne bestar af udstr?k, styrkeovelser, andedr?tsovelser, afsp?nding, mindfulness og meditation, der kan forebygge nedslidning og stress. Spirituelle Retreats sind Intensivwochen, in denen du spirituell zu wachsen, spirituelle Erfahrungen machen kannst, tiefe Erlebnisse der Verbundenheit.
In diesem Kurzvortrag erfahrst du einiges zum Thema Nachtruhe: In fruheren Zeiten war Nachtruhe selbstverstandlich, schon deshalb weil es dunkel war.
Denn das Wort Yoga Retreat hat ganz unterschiedliche Bedeutungen: In Amerika wird ein Yoga Seminarhaus, das auf dem Land ruhig liegt, mit anderen Worten ein Yoga Ashram, als Yoga Retreat bezeichnet. Das Wort Feier hatte fruher meistens einen spirituellen, einen religiosen beziehungsweise kultischen Aspekt. Wie du als Yoga Anfanger in den Ferien Yoga uben kannst, das erfahrst du in dieser Ausgabe des Yoga Urlaub Podcast.
Die Sonntagsruhe, die man heute fur so selbstverstandlich halt, ist kein kulturubergreifendes Konzept.
Warum wird das jeden Morgen und Abend in den Yoga Vidya Ashrams und Sivananda Ashrams gesungen? Sukadev erzahlt die mythologische Geschichte uber Shiva, Parvati und dem Yogi Matsyendranath. Mitschnitt eines Vortrags im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung nach einer Meditation bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev Bretz, Grunder und Leiter von Yoga Vidya, erzahlt die Geschichte eines Ratsels und seiner Losung: Ein Yaksha , also eine Art Geist, stellt Yudhishthira 3 Fragen.
Was ist es, mit dem der Mensch kommt, das sich im Lauf des Lebens andert, und mit dem er dann verandert wieder geht? Er ist hochstes Bewusstsein, Schopfergott, der Kosmische Tanzer, das Selbst, der Zerstorer und der Liebevolle und Gutige, der Kosmische Meditierende. Laut einem Mythos lehrte Gott Shiva selbst das Hatha Yoga System seiner Frau Parvati sowie dem ersten menschlichen Yogi, Matsyendranath.
Er zeigt, dass sein Meister Swami Vishnu-devananda die verschiedenen Shiva-Eigenschaften im hohen Ma?e verkorpert. Teil.  Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei Munchen.
Manche Ubungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen.
Sukadev leitet dich hier zu einer 75-minutigen Yogastunde an und rezitiert die verschiedensten Mantras, die zu den betreffenden Ubungen passen. Dies ist der alteste und umfangreichste Yoga Ubungspodcast im deutschsprachigen Raum: Seit 2006 fast wochentlich neue Ubungsanleitungen. Hore in dieser Horsendung uber das Konzept des spirituellen Retreats in den spirituellen Traditionen allgemein. Retreat kann im amerikanischen Sprachgebrauch eine Bezeichnung fur einen Beherbergungsbetrieb sein, der Wert auf Entspannung legt, auf Ruhe, auf Regeneration. Und welche Ausflugsmoglichkeiten hast du bei Yoga Vidya, insbesondere bei Yoga Vidya Bad Meinberg? Entspannung, neue Energie, neue Lebensfreude, neue Inspiration – all das kannst du in Yoga Ferien erleben. Im Gegenteil – die Sonntagsruhe, ja uberhaupt das Konzept, dass amn an einem festen Tag in der Woche frei machen kann, war in den meisten Kulturen fruher unbekannt. Retreats konnen dir zu tiefer Erfahrung verhelfen, zu spiritueller Erfahrung, zur Erfahrung deiner selbst, zur Erfahrung einer Hoheren Wirklichkeit, des Gottlichen an sich. Denn immer mehr Menschen suchen im Urlaub echte Erholung und wollen das verbinden mit tiefen Erkenntnissen und Sinnsuche.
In diesem Vortrag aus Anlass des Gottinnenfests Navaratri spricht Sukadev Bretz uber die psychologische und spirituelle Bedeutung dieser Gottinnen. Was ist es, mit dem der Mensch kommt, das sich nicht verandert, und mit dem er wieder geht? Vortrag mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg nach der Meditation am Abend nach Krishna Jayanthi im August 2009.
This is a very common question for people learning meditation, and one for which there is no easy answer.
Wann immer du zu dir selbst kommen willst, kannst du diese einfache Bauchatmung im Liegen uben. Im Deutschen versteht man unter Retreat meistens eine Form der intensiven und gleichzeitig ruhigen spirituellen Praxis.
Das Allgau ist eine besonders spirituelle Gegend, die eine besondere Atmosphare, eine besondere Schwingung hat.


Wie aus dem Erlaubnis-Urlaub das Wort Urlaub und Ferien entstanden ist, daruber erfahre in dieser Horsendung, in dieser Ausgabe des Yoga Vidya Urlaubs-Podcast. Vielmehr waren es die Juden, die einen festen Ruhetag in der Woche, den Shabbat, eingefuhrt haben.
Retreat ist ein englisches Wort und bedeutet unter anderem Ruckzug vom Alltag – um sich dem eigentlich Wichtigen wirklich zu widmen. Im Yoga Urlaub kannst du tiefe Erfahrungen machen und vieles lernen, das auch nach deinem Urlaub wichtig sein wird.
Diwali feiert die Ruckkehr von Rama nach Ayodhya, und damit die Ruckkehr des Bewusstseins der Liebe Gottes in unserem Herzen.
Dies ist ein kurzerer Podcast und der erste aus einer sechsteiligen Serie eines Podcasts uber Leben, Tod und Lebenssinn. Weitere Geschichten in den nachsten Folgen… Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mitschnitt aus einem Workshop wahrend der 5-Jahres-Feier des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg im Oktober 2008. Wenn du Anfanger bist, erfahrst du das gro?e Spektrum des Yoga in der Yoga Vidya Tradition. Sukadevs Stimme fuhrt dich in die bewusste tiefe Bauchatmung und damit in die innere Ruhe fuhren.
Des weiteren gibt es noch die Moglichkeit, Asanas als Ganzkorper-Verehrung Gottes zu uben (Bhakti Yoga).
Die meisten Yoga Anleitungen dieses Yoga Ubungspodcasts sind Live Aufnahmen von Workshops, Seminaren und Ausbildungen von und mit Sukadev , Grunder und Leiter von Yoga Vidya. Die Nordsee mit ihrer Weite, der Salzluft, das sich standig andernde Meer, all das offnet Herz und Geist fur die Tiefe des Yoga, fur ganz besondere Erfahrungen. Es bleibt aber fur die korperliche und psychische Gesundheit eines Menschen hilfreich, nachts zu ruhen. Beim Yoga vergisst du den Alltag, du steigst aus aus deinem Gedankenkarrussell, du trittst ein in eine tiefere Wirklichkeit, in die Tiefe deiner Seele – oder einfach in die Leichtigkeit des Seins. Gerade das Oberallgau mit seinem Hochplateau, seinem weiten Blick, dem Alpenpanorama, kann Menschen tief beruhren. Egal ob Meditation Ferien, Ayurveda Urlaub, Ayurveda Kur, Spiritueller Urlaub, Kloster-Urlaub, Retreats, Seminare, Yoga Ausbildungen – all das hat einen gewissen Ursprung im Wort Urloup bzw. In dieser Horsendung erfahrst du besonders daruber, wie ein Tagesablauf bei Yoga Vidya aussieht – und wie du als Anfanger Yoga Ferien bei Yoga Vidya genie?en kannst. Mitschnitt eines Live-Vortrags im Rahmen eines Samstagabend-Vortrags im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Und das ganze Jaya Ganesha ist wie ein spirituelles Bad, eine Reinigung fur die Seele.  Sehr empfehlenswert, um sich neu zu inspirieren, beim Jaya Ganesha Singen bewusst zu sein. Wenn du das Yoga Vidya System kennst, lernst du, wie alle Aspekte des Yoga dir helfen konnen, Angst zu uberwinden. The meditation teacher’s role was not only to impart the technique, but also to teach the principles, ethics, the worldview and way of life of that tradition. Manche dieser Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung, Yogastunden sind speziell fur diesen Horkanal aufgenommen, manche sind die Tonspur von Yoga Vidya Videos. Retreat als Ruckzug vom Alltag hat im englischen Sprachgebrauch manchmal eine ahnliche Bedeutung wie fruher das deutsch-lateinische Wort Clausur bzw. In dieser Horsendung bekommst du einige Tipps, wie du deine Yogapraxis zu einem Kurzurlaub machen kannst. In vielen Regionen der Welt ist heutzutage Sonntag Ruhetag, oder es gibt einen alternative Wochentag der Sieben-Tages-Woche, an dem geruht wird. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf mehreren. Yoga Vidya Nordsee befindet sich am Rande des Nordseeheilbades Horumersiels, 2,5 km vom Strand entfernt. Das hei?t, wenn du bei Yoga Vidya Meditation Ferien, Ayurveda Urlaub, Ayurveda Kur, Spiritueller Urlaub, Kloster-Urlaub, ein Retreat, ein Seminar, eine Yoga Ausbildung oder einfach Yogaferien mitmachst, ist ab 22.45h ist Nachtruhe.
Ubrigens: Die Worter Ferien, Feier und Feiertage kommen alle vom gleichen Wort, namlich dem lateinischen feriae. Hier gibt es eine wunderschone Barock-Wallfahrtskirche, die direkt oberhalb einer alten Heilquelle errichtet wurde. Genie?e also den Urlaub dieses Jahr umso dankbarer – unsere heutige Zeit hat auch ihr Gutes. Vielmehr sind es Yoga Ashrams mit spiritueller Atmosphare, mit vielen Vortragen, mit mehrmals taglich Meditation, Mantrasingen, Yogastunden und Workshops.
Erfahre in dieser Horsendung, in dieser Ausgabe des Yoga Urlaubs-Podcasts, uber das Konzept der Sonntagsruhe, und warum es gut ist, gerade den Sonntag fur tiefe Yoga-Praxis zu nutzen.
So bekommst du vielleicht die Inspiration, zum ersten Mal, oder auch mal wieder, bei einem spirituellen Retreat bei Yoga Vidya teilzunehmen. The student was to carefully select the teacher by examining his character, examining the lineage, and questioning to probe his understanding and state of realization. Das Wort Retreat ist inzwischen auch ein deutsches Wort, also ein Lehnwort aus dem Englischen, das Eingang in die deutsche Sprache gefunden hat. Dorthin zu reisen ist gar nicht schwer – und die Yoga Erfahrung dort kann sehr tief werden. Erfahre in dieser Horsendung einiges zum Thema Nachtruhe, und was Nachtruhe in den Yoga Vidya Ashrams bedeutet. Erfahre in dieser Horsendung mehr uber die Bedeutung des Begriffs Yoga Retreat, und wo du bei Yoga Vidya ein Yoga Retreat mitmachen kannst.
Bist du schon regelma?iger Yoga Ubender, warst vielleicht auch schon einige Male auf Yoga Urlaub bei Yoga Vidya? Erfahre in dieser Ausgabe des Yoga Vidya Urlaubs-Podcasts einiges uber Maria-Rain, seine Bedeutung, die Umgebung. Die im Yoga Urlaub erlernten Meditationstechniken, Asanas, Pranayama und Tiefenentspannung kannst du auch anschlie?end weiter uben. Ubrigens: In Amerika wurde man die vier Yoga Vidya Ashrams sicherlich als Yoga Retreats oder Yoga Retreat Places bezeichnen.
Dann uberlegst du vielleicht, was fur diejenigen in deinem Bekanntenkreis geeignet ist, die Yoga Anfanger sind. Erfahre naturlich auch viel uber Yoga Vidya Allgau, die Freizeitaktivitaten – und naturlich das Yoga Programm.
In dieser Horsendung erfahrst du ganz konkret erfahrst du uber einige Ausflugsziele, die du von Yoga Vidya Bad Meinberg aus erreichen kannst. Angst als Prana-Erweckung: Kundalini Yoga sieht Angst als Aktivierung von Prana, von Lebensenergie. Bei Yoga Vidya gibt es zweimal taglich Anfanger, Mittelstufen und fortgeschrittenen Yogakurse.


Aber du mochst noch nicht mal weit reisen, um Yoga an der Nordsee erfahren zu konnen… Denn vieles geht auch im Geist, in der Vorstellung.
In dieser Horsendung erfahrst du, welche Moglichkeiten des Yoga Urlaubs es bei Yoga Vidya gibt. Denn Yoga Urlaub bei Yoga Vidya ist mehr als Urlaub: Es ist auch Bildung, spirituelle Praxis, Gesundheitsbildung und vieles mehr. Egal ob du bei Yoga Vidya Yogaferien, Meditation Ferien, Ayurveda Urlaub, Ayurveda Kur, Spiritueller Urlaub, Kloster-Urlaub, Retreats, Seminare, Yoga Ausbildungen mimachst, die kleinen Ausfluge machen deinen Aufenthalt besonders erlebnisreich. Erfahre in dieser Horsendung auch uber die verschiedenen Yoga Vidya Seminarhauser, in denen du einen wunderbar inspirierenden Yoga Urlaub verbringen kannst. So bekommst du in dieser Horsendung auch einige Tipps, wie du in der Tiefenentspannung eine Phantasiereise unternehmen kannst, eine Yogareise an die Nordsee.
Denn Yoga Vidya ist spezialisiert auf Yoga Urlaub, Yogaferien, Yoga Seminare und Yoga Ausbildungen. Vielleicht gibt dir dieser Kurzvortrag ein paar Anregungen, was du bei deinem nachsten Aufenthalt bei Yoga Vidya Bad Meinberg so alles unternehmen kannst.
Eine Reihe, die die Fettverbrennung steigern hilft - PDF: Yoga zum Abnehmen, Yoga gegen den Bauch. Naturlich gilt zu beachten: Yoga Vidya steht fur spirituellen Yoga, fur ganzheitlichen Yoga. As a result, new types of meditation teachers arose, and the practice started to be presented in a more secular and “naked” manner.
In den Yoga Vidya Ashrams kannst du als Anfanger Yoga Urlaub genie?en, musst dir aber bewusst sein, dass dazu auch Vortrage, Meditationen, Yogastunden und Mantrasingen dazu gehort. Their personal practice may or may not have roots in a mystical tradition, but in any case they teach it simply as a mental exercise, without any reference to spiritual teachings or eastern concepts.
For this reason, there is no “barrier of entry” for people of different faiths or for atheists. Meditation is simplified and commercialized for a wider audience.
They represent a mystical tradition (usually a school of Buddhism or a lineage of Yoga), and meditation is packed with teachings about life, the universe, and human consciousness.
There is a broad variety of teachers and approaches (much larger than in “secular teachers”), so people with different tastes and backgrounds may need to “shop around” before finding someone with whom they truly connect. Generally, though, the meditation techniques taught by all these teachers can be practiced regardless of any belief or religion.
Spiritually rooted teachers often do not (it’s donation based), yet retreats are almost always paid for.
They usually teach in a “center”, “sangha”, “temple” or an “ashram”.Do I need a meditation teacher or a group?Nowadays, most of those teachings and techniques can be learned, in great detail, from a book. What are your goals?If you are practicing meditation purely for the physical and mental benefits (for better health, physical healing, improving performance in studies, sports and work), you don’t need a teacher. If this is your motivation, I would encourage you to look for a spiritually rooted meditation teacher. You will likely not be satisfied with the secular approach.In this case, because the variety of teachers and approaches is so vast, you may need to do some initial research by reading books or talking to friends on the path. Even if you narrow it down to one tradition (let’s say, Zen), there is a huge difference in teachings, energy and the “feel” from one place to another, from one teacher to another.
This practice takes time and consistent effort to mature, so I wouldn’t learn from somebody that doesn’t have enough practice and a daily commitment. Some people are just seeing that “meditation is hot” and want to “ride the wave” and start teaching it, or offering as part of their services. Is the intention of teaching driven by “I have found this treasure, it has changed my life, and I want to share it with the world”? Or is it mixed in with greed, arrogance, feelings of “being special” and “knowing it all”, abuse of power and sex?
Is the main motivation a love for service, or the dream to become the next self-help guru success story?INTEGRATION. A person that has been practicing the technique and philosophy of meditation will show certain personal qualities, like calmness, kindness, patience, compassion, humility, truthfulness, openness, and ethical conduct. For those that have gone really deep in meditation, there is a characteristic luminosity and kindness in the face, a presence and stillness in the eyes. Not that we should expect perfection of character, but qualities like this tend to increase with maturity of practice, and reflect the state of the teacher’s mind. This is especially important for those that teach it in the context of a spiritual tradition. Be suspicious of people that only learned from books, and start giving mindfulness workshops and expensive meditation lessons. In the secular context, learn from someone who has done a structured course in teaching that particular technique. Do they promise you “secret tips”, and “proven methods” guaranteed to “shortcut your progress in meditation”? Do they hide behind an impersonal video that autoplays, or a long sales page in a dodgy website? So visit as many as you like, until you find one that your heart and mind feels attuned to. Also refer to this excellent article by Thanissaro Bikkhu.Depth, wisdom and motivation may be faked behind branding and shiny words. Do not be afraid to move on and seek a more suitable teacher; after all, non-attachment is one of the qualities we develop from practice.
Just be sure that your reason to move on is genuine, and not ego-based.Above all, be confident on your own discernment.
If you are in doubt about a certain person or approach, get the opinion of other people that meditate!
If you are still in doubt and need a second opinion, shoot me an email and I’ll help if I can.How to become a meditation teacherIn a spiritual context, becoming a meditation teacher should never be the motivation for the practice, but one of the possible outcomes or side-effects. I would love to hear your thoughts on this topic, so please leave a comment.Do you know of somebody that needs to read this? Please help me spread the word and share this post.What type of meditation teacher you feel you need? Indeed, from my perspective these practices always return to the heart and serve to awaken it whether we talk about it or not.




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Comments to «Meditation podcast yoga vidya»

  1. Hooligan writes:
    Moment, and might be seen as a type of psychological (and mindfulness) when we're not.
  2. QARTAL_SAHIN writes:
    Choosing with none spot, away from the telephone.
  3. GOZEL_2008 writes:
    Teachers are utilizing mindfulness as a foundation for packages that involve preserving guided meditations, good.