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06.10.2013
Was ist Step & Tone Das Training mit Hilfe eines Steps fordert Kraft, Ausdauer und Koordination und ist ein Intensives Training fur Beine und Gesass. Beatrice Eggimann, Inhaberin pilates°bernDer Mensch und die Bewegung haben mich immer schon fasziniert.
In meiner Tatigkeit als diplomierte Physiotherapeutin gehoren der menschliche Korper und seine vielfaltigen Bewegungen fur mich seit Jahren zu meinem Alltag. Pilates Personaltraining ist ein individuell auf dich abgestimmtes Training auf der Matte sowie an den Geraten Reformer, Cadillac und Chair.
Pilates Kleidung entwickelt mit ExpertenFILDECOTON arbeitet mit Pilatestrainerinnen und –trainern eng zusammen, denn sie sind es, die die Anforderungen an Pilates Bekleidung genau kennen. Step-Aerobic ist ein wirkungsvolles Ausdauer- und Koordinationstraining auf einem Hohenverstellbaren Step. Das hat mich dazu bewogen, neben meiner Ausbildung zur Medizinlaborantin, eine Ausbildung zur Aerobicinstruktorin zu absolvieren – damals war ich 17 Jahre alt. Ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert davon, wie komplex unser Korper aufgebaut ist und welche Einflusse bereits kleinste Bewegungen haben konnen.Zum Pilates kam ich aus Neugierde. So gelingt FILDECOTON eine Sportbekleidungslinie zu kreieren, die voll und ganz auf die Bedurfnisse der Kunden ausgerichtet ist.
Neue Ideen und neue Entwicklungen werden gemeinsam mit den Trainerinnen und Trainern uberpruft und erprobt. Neben dem Choreografieanteil wird das Kraftausdauertraining entweder mit eigenem Korpergewicht, mit Verschiedenen Kleingeraten oder der Langhantel ausgefuhrt.
Nach vielen weiteren Aus- und Weiterbildungen in Medizin, Informatik, Erwachsenenbildung, Aerobic und Massage begegnete ich 2003 der Pilatesmethode und war begeistert.
Ich hatte wahrend und nach meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin viel davon gehort und wollte dann eines Tages selbst diese Methode ausprobieren. Durch diese personliche Betreuung holen wir den grosstmoglichen Nutzen und optimale Resultate aus dem Training: Haltungsfehler und Dysbalancen werden aufgedeckt und ausgeglichen.
Nachdem ich uber 1 Jahr lang selber trainiert habe, konnte ich Pilates nicht mehr aus meinem Leben wegdenken. Wir optimieren deine Bewegungsmuster, verbessern deine Haltung und steigern dein Wohlbefinden. Nach einer Stunde "schwebt" man dann jeweils zuruck in den Alltag und kann das nachste Training kaum erwarten. 2010 schloss ich bei Lolita San Miguel das 2-jahrige Pilates Master Mentor Programm erfolgreich ab und bin seither Second Generation Pilates Teacher.
Deshalb freue ich mich Teil des Pilates Bern Teams zu sein und diese Erfahrung weiter geben zu durfen. Durch kontinuierliches Training und vertieftes Korperbewusstsein integrierst du das Erlernte in deinen Alltag.Pilates Bern bietet auch die Moglichkeit, das Training als Duett (2 Personen) zu buchen. Lolita ist Pilatestrainerin der ersten Generation und hat uber 50 Jahre Erfahrung mit der Pilatesmethode. Positiv finde ich die Ruckmeldung von Trainierenden die von anderen Trainings enttauscht sind, weil sie die koordinativen Fahigkeiten nicht haben oder monotones Training nicht mogen. Der erfolgreiche Abschluss des kathy grant heritage training® im Juni 2015 ermoglichen mir noch mehr Tiefe der Methode. All meine Wissen und meine Erfahrungen an meine Kundinnen und Kunden weiterzugeben, sie zu begeistern und zu begleiten, erfullt mich sehr.
Ballett als kleines Madchen, Leichtathletik, Basketball und Fussball in meinen Jugendjahren, Klettern, Turmspringen und Snowboarden wahrend meiner Seminarzeit.
Als Turnlehrerin habe ich mich immer bemuht, Kindern verschiedener Altersstufen die Vielfalt des Sports zu vermitteln.Mit Pilates habe ich die perfekte Methode gefunden, um mich fit zu halten, ein gutes Korpergefuhl und viel Energie zu erlangen. Sie schafft weiter einen wunderbaren Ausgleich zu meinem Muttersein, so dass ich danach die Zeit mit meinen drei kleinen Kindern noch mehr geniessen kann. Auch dass diese sanften Korperubungen den Geist miteinbeziehen und so zu einem verbesserten Korpergefuhl fuhren konnen, fand ich grossartig.
Ich merkte jedoch bald, dass das Pilatestraining mir sehr viel mehr gab als nur einen definierten Korper: Es entspannte mich nach einem stressreichen Arbeitstag, lud meine Batterien wieder auf und ich fuhlte mich frisch und voller Energie.
Ich praktizierte Pilates fortan regelmassig – neben Bauchtanz, Ballett und Jogging – in meiner Freizeit, bis mir plotzlich bewusst wurde, dass ich Pilates nicht nur privat, sondern auch beruflich ausuben wollte. Die Pilatesmethode ist bestens geeignet, um uns in unserem manchmal durch Druck und Stress gepragten Alltag ein neues, gesundes und zufriedenes Korpergefuhl zu vermitteln. Als begeisterte Kundin besuchte ich wahrend den letzten Jahren die unterschiedlichsten Pilatesstunden.


Die Arbeit im Bereich der Gesundheit ist wahnsinnig spannend und abwechslungsreich.Die Methode fasziniert und begeisterte mich vor allem in der Hinsicht, dass sie Korper, Geist und Seele ganzheitlich trainiert, weshalb ich mich nach fast zehn Jahren Buroalltag zur Ausbildung als Gesundheitstrainerin entschloss und diese erfolgreich absolviert habe.
Leider konnte ich bisher meine Interessen in diesem Gebiet nicht in meinen Arbeitsalltag einfliessen lassen. Als ich Ende 2012 die Stellenausschreibung von Pilates Bern gelesen habe, bewarb ich mich voller Freude in der Hoffnung, endlich eine Tatigkeit gefunden zu haben, die mir die Moglichkeit bietet meine Ausbildungen, Interessen und mein Wissen im Arbeitsalltag einfliessen zu lassen.Ab Mai 2012 ubernehme ich die Administration und Koordination von Pilates Bern und Pilates Zurich.
Zusatzlich absolviere ich seit Marz 2012 die Ausbildung zur Pilates Bodymotion Trainerin fur Matwork .Cert. Pilates Bodymotion Trainerin fur MatworkEvelyne HollensteinSport und Bewegung begleiten mich seit meiner Kindheit. Bereits im Kindergarten begann ich mit Synchronschwimmen und ubte diese intensive Sportart wahrend 9 Jahren aus.
Wahrend dieser Zeit lernte ich die Moglichkeiten und Grenzen meines Korpers immer wie besser kennen.
Nach diesen Hochleistungstrainings probierte ich alle moglichen Sportarten von Tischtennis uber Fussball, Surfen, Kickboxen, Laufen, Yoga, Mountainbike bis VolleyballI aus. Wahrend meinem Sprachaufenthalt auf Hawaii lernte ich die Pilates Methode kennen und war von Anfang an begeistert von diesem effizienten Ganzkorpertraining. Meine Beweglichkeit, Korperhaltung und Kraft haben sich seither verbessert und es macht mir Spass, meinen Korper auf diese Weise zu erfahren, erspuren und entdecken. Dieses gute Korpergefuhl mochte ich anderen Menschen weitergeben, deshalb habe ich mich zur Pilates Trainerin ausbilden lassen. Ich freue mich auf abwechslungsreiche Trainings mit dir und bin uberzeugt, dass auch du deinen Korper dank Pilates neu entdecken wirst. Neben der Freunde an Bewegung und gesundheitlichen Aspekten ist mir die Asthetik der Bewegung sehr wichtig. Im Pilates-Training spielen Bewegungsqualitat, Bewegungswahrnehmung und -erfahrung eine grosse Rolle. Durch ein individuelles und kreatives Pilates-Training einen wohlstrukturierten Korper, ein gutes Korpergefuhl und mehr Ausdruckskraft zu erreichen – das hat mich begeistert!Ich bin Doktorandin im Bereich Tanzwissenschaft am Institut fur Theaterwissenschaft der Universitat Bern.
In meiner Freizeit nehme regelmassig an Workshops und Weiterbildungen teil, die mir immer wieder neue Impulse und Ideen fur meine Pilates Kurse geben.Dipl. Pilates Bodymotion Trainerin fur Matwork, Pilates Bodymotion Trainerin fur Allegro- und Studiogerate i.
Nach Abschluss meiner kaufmannischen Grundausbildung habe ich die Freizeit genutzt, um neue Sportarten zu entdecken und seither gehe ich joggend, schwimmend und seit 2 Jahren auch (bauch)tanzend durchs Leben. Mit jeder weiteren Pilates Stunde wurde mir jedoch bewusst, wie gut dieses Training meinem ganzen Korper tut, wie viel Wohlgefuhl und Energie mir jede einzelne Stunde verleiht und wie sich meine Korperwahrnehmung immer weiter verbessert.Nach einigen Jahren als Trainingsteilnehmerin entstand der Wunsch, selbst zu unterrichten und diese Methode anderen Menschen zu vermitteln. Ich freue mich deshalb sehr, ab 2012 in Erganzung zu meiner Tatigkeit im Personalwesen noch intensiver mit Menschen zusammenarbeiten zu durfen und meine Freude an Pilates an andere weiterzugeben. Pilates Trainerin (art of motion)Stephanie PlaschyBewegung und Sport sind seit jeher ein wichtiger und fester Bestandteil meines Lebens, den ich nicht missen mochte. Mich zu bewegen gibt mir ein gutes Gefuhl und das physisch als auch psychisch: Ich kann dabei abschalten, Energie tanken, entspannen, einen wunderbaren Ausgleich zum leider oft stressigen Arbeitsalltag schaffen, mich fordern und v. Und genau Letzteres hat mich dazu bewegt, Sport nicht nur selbst auszuuben, sondern auch zu unterrichten und auf diese Art und Weise meine eigene Begeisterung am Bewegen weiterzugeben. Ich liebe die sanften, graziosen und gleichzeitig intensiven, kraftvollen Bewegungen der Pilates Methode, das tolle Gefuhl, das sich nach einer Stunde einstellt, wenn der Korper wieder im Lot und der Geist entspannt ist, die positiven Auswirkungen im Alltag oder z. A.Carola MaffioliDie Freude an der Bewegung habe ich bereits als kleines Madchen entwickelt. Wahrend 10 Jahren nahm ich am Unterricht der rhythmischen Sportgymnastik an einer kleinen Schule im Tessin teil und habe dabei grosse Leidenschaft fur die Beweglichkeit, den Rhythmus und die Koordination entdeckt und entwickelt. In bin im wunderschonen Bleniotal im Tessin, der "Sonnenstube der Schweiz”, aufgewachsen und mit 20 Jahren in die Deutschschweiz umgezogen, um Biologie zu studieren. Nach vielen Lern- und Laborstunden hatte ich wieder das Bedurfnis, meinen Korper zu bewegen. Nebst dem Joggen, begann ich mit Pilates und habe damit eine perfekte Erganzung zum Alltag gefunden. Durch Pilates habe ich meinen Korper wie noch nie zuvor wahrgenommen und dabei ein neues und spurbares Wohlgefuhl empfunden.
Ich lernte meine energetische und unruhige Personlichkeit zu zugeln, meinen Korper los zu lassen und nach einem anstrengenden Tag mich zu entspannen.
Die Begeisterung fur dieses systematische Korpertraining und auch die Freude am Kontakt mit den Menschen haben mich motiviert, die Ausbildung als Pilatestrainerin zu beginnen.


Auf dieses neue Abenteuer freue ich mich sehr und hoffe meine Begeisterung und meinen Enthusiasmus an Euch weitergeben zu konnen. Dank dem regelmassigen Training habe ich inzwischen kaum mehr Ruckenprobleme, wie dies fruher oft der Fall war. Verschiedene Erfahrungen haben mir aufgezeigt, wie stark Korper und Geist zusammenhangen und wie wichtig es ist, die beiden immer wieder zu beobachten und auszubalacieren.In einer Pilatesstunde werden die Bewegungsablaufe stets auch verbal beschrieben, wodurch der Fokus via Kopf auf den Korper ubergeht. Diese aktive Pause von den ublichen Gedankengangen zugunsten der Korperwahrnehmung ist fur mich besonders wertvoll. Zudem scharfen die fliessenden und doch stabilisierenden Bewegungen den Gleichgewichtssinn und tragen zu einer guten Beweglichkeit, wie auch zu einer aufrechten Haltung bei. Aus diesen Grunden habe ich mich entschieden, die Methode zu vertiefen und nun auch weiterzugeben. Pilates Bodymotion Trainerin MatworkFranziska WuthrichSport und Bewegung gehorten fur mich schon immer zum Alltag.
Sofort habe ich gemerkt, wie gut diese Bewegungsart fur meinen Korper ist und dass es mich in den anderen Sportarten und auch im Alltag unterstutzt. Pilates ist meine Passion.Diese Begeisterung und das gute Gefuhl nach einer Stunde, mochte ich auch anderen mitgeben konnen. Pilates Trainerin (art of motion) Tanja ZurfluhIch hatte so viel Gutes uber diese Trainingsmethode gehort und war einfach neugierig, was es damit tatsachlich auf sich hat.
Bewegung :)Ich genoss die langsamen, fliessenden und kontrollierten Bewegungen, die so grazios sind und sich so unglaublich gut anfuhlen. Wie genial und effektiv die Methode ist, begriff ich erst nach und nach als ich sah, wie das Training mich veranderte. Meine Haltung wurde besser, der Korper definierter, Verspannungen nach und nach lockerer und die Seele ausgeglichener.
Fruher spielte ich Squash und schwamm Langen, heute habe ich Spass an Hot Iron, gehe gerne Ski fahren und seit wir mit drei Kindern unterwegs sind, hat das Wandern einen neuen Stellenwert erhalten! Es ist denn auch die Geburt unserer ersten Tochter, die mich mit Pilates in Kontakt brachte. Die Dehnung der Wirbelsaule, die sanfte Kraftigung des Zentrums mit Hilfe der Atmung und den Fokus fur einen Moment nur auf sich selber und die Bewegungen zu lenken hatten mich wahrend der Ruckbildung sehr beeindruckt. Es ist dieses Umfassende, das mir am Pilates auch heute noch gefallt und ich weder im Tanz noch beim Sport in diesem Masse gefunden habe: Pilates ist Training fur Korper und Geist.
Fuhlt sich der Korper nicht nach jeder Pilates-Stunde aufrecht, kraftig, gedehnt und gleichzeitig entspannt an? Degree, Weiterbildung Bewegte Schwangerschaft & Ruckbildung bei Art of MotionMyriam Joss In einer sehr sportlichen Familie aufgewachsen, war Bewegung und Sport fur mich schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens, genauso wie Schlafen und Essen. Mit 6 Jahren war ich bereits begeisterte Kunstturnerin und probierte dann uber die Jahre jegliche Sportarten aus. Nach dem Eintauchen in die Berufswelt und einem enorm stressigen Job, suchte ich nach einer Trainingsmethode die mir nebst dem Muskelaufbau auch mental hilft, meinen Alltag zu vergessen und mein Gleichgewicht wieder herzustellen.
Die Kombination aus eleganten, prazisen Bewegungen, mentaler Kontrolle und effektivem Krafttraining hat mich sofort uberzeugt. Meine Leidenschaft zu Pilates ist uber die Jahre so gross geworden, dass ich mich fur die Ausbildung zur Pilates Trainerin entschieden habe. Ich bin glucklich, dass ich damit ein zweites Standbein und einen super Ausgleich zum Buroalltag habe.Dipl. Mich faszinierte schon damals die Eleganz der tanzenden Bewegungen ob im Ballett, Jazzdance oder Hip Hop.
Spater suchte ich einen Ausgleich zu meinem hektischen Buroalltag und fand diesen hauptsachlich im Ausdauer-Sport und probierte alle moglichen Sportarten von Joggen bis Boxen, Mountainbike, Aerobic, Snowboard, Spinning, Syboba, Yoga, Pilates, Squash, Surfen.
Nach fast zehn Jahren Buroalltag und einer „aus den Fugen geraten Work-Life-Balance" nahm ich mir eine Auszeit und reiste 4 Monate durch Sudamerika.
Auf dieser Reise erkannte ich, wie wichtig es ist, dass der Mensch Sorge zu sich und seinem Korper tragt und wir dies in unserem durch Druck und Stress gepragten Alltag, leider viel zu oft vergessen. Aus diesem Grund besuchte ich Pilatesstunden und war sofort begeistert, wie sich mein Geist, Wohlbefinden, Beweglichkeit und meine Korperhaltung in kurzer Zeit verbessert haben. Die Pilates Methode fasziniert und begeistert mich vor allem in der Hinsicht, dass sie Korper, Geist und Seele ganzheitlich trainiert und ein, gesundes und zufriedenes Korpergefuhl vermittelt. Dieses neue Korpergefuhl und Wohlbefinden, welches ich dank Pilates erlangt habe, mochte ich anderen Menschen weitergeben.



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Comments to “Pilates bern hotelgasse”

  1. JanimKa writes:
    Pictures and concepts from animals.
  2. Sensiz_Olmuyor writes:
    Concerned in further woodworking marketplace that require you to design by pulling fixed can.
  3. canavar_566 writes:
    Free trial version of the software program healthy way.
  4. sex_ledi writes:
    Require you to make use of 2-3 power tools.
  5. KRUTOY_BAKINECH writes:
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