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Author: admin, 26.05.2014. Category: Severe Tinnitus Symptoms

En el presente articulo se propone ir entrando en el complejo mundo del Tenis de Mesa, para explicar aquellos aspectos de la actividad que el entrenador debe tener presentes en relacion a la PREPARACION FISICA.
Preparacion fisica, capacidad tactica, momento psicologico , capacidad tecnica, junto con la capacidad de lucha son los pilares basicos para la victoria en el trascurso de un encuentro. La preparacion del Tenis de Mesa agonistico requiere de un perfecto equilibrio psiquico del jugador, provocando estados de estres y cargas vivenciales, ansiogenas y frustantes que puedes ser aminoradas por una adecuada preparacion fisica. El celebre principio romano "citius, altius, fortius" (mas lejos, mas alto, mas fuerte) es el lema que impulsa a todo deportista a superarse a si mismo y comprobar hasta donde pueden llegar los limites humanos.
La actividad competitiva de los deportes tiene aspectos muy parecidos en todas sus modalidades, sin embargo cada disciplina presente diferencias substanciales en relacion a la actividad motora a realizar.
A este respecto el Tenis de Mesa no es una excepcion, sino que presenta sus caracteristicas propias. Durante el desarrollo del juego no se presenta un alto grado de intensidad en el aspecto fisico como ocurre en otros deportes, sino que se requiere la realizacion con gran destreza y calidad en su ejecucion. Si observamos un partido de competicion, podemos detectar la importancia de la preparacion fisica, puesto que el nivel alcanzado hace que la tecnica y la tactica sean insuficientes para imponerse al adversario, especialmente en competiciones prolongadas como Campeonatos del Mundo, Olimpiadas, Campeonatos de Espana, fases de ascenso, etc.
Analizando detalladamente el transcurso de un partido, podemos observar que el tipo de esfuerzo desarrollado es de pequenos y rapidos desplazamientos con precisos y potentes lanzamientos del brazo para realizar los diferentes gestos tecnicos, consecuencia de tres-seis golpes consecutivos en cada jugada y tiempo de recuperacion entre 5 y 10 segundos.
Para la realizacion del presente estudio, controlamos la toma de la frecuencia cardiaca de varios jugadores de Division de Honor de la liga espanola en los siguientes momentos: durante el calentamiento previo a la competicion, justo en momentos antes del partido y al finalizar el mismo. Tal vez el concepto mas valioso que vincula la preparacion fisica con el Tenis de Mesa es el sistema de produccion de energia durante el desarrollo del juego competitivo. Para que el entrenamiento ejerza los efectos mas beneficiosos, debe ser elaborado de tal modo que desarrolle las aptitudes fisiologicas especificas para asegurar el aporte energetico al musculo en condiciones optimas. Por tanto antes de planificar el entrenamiento en Tenis de Mesa hay que reflexionar y analizar sobre los distintos esfuerzos que realiza el jugador en competicion y a partir disenar un plan de trabajo de preparacion fisica. En este deporte se requieren aptitudes como: coordinacion, velocidad de reaccion, velocidad gestual, fuerza explosiva, resistencia muscular.


La fuente de energia principal que se utiliza durante el transcurso del partido el la del sistema ATP-CP, donde la energia se produce por la hidrolisis del fosfageno y fosfato de creatina (almacenado en el musculo). Por tanto el programa de preparacion fisica se debe centrar en el trabajo anaerobico - alactico. Entrenar supone modificar las capacidades del individuo por medio de una serie de actividades o ejercicios correctamente planificados de manera que mejore su rendimiento. Vamos a resumir en un cuadro las bases del entrenamiento que necesitamos conocer para planificar de manera optima nuestro entrenamiento. Internet ha dejado de ser solo un instrumento de comunicacion para convertirse en parte de, practicamente, todos los aspectos de la vida humana. La verdad es que muy poco se ha escrito sobre la preparcion fisica de este bello deporte, todavia no se ha realizado un estudio serio sobre el analisis de las exigencias y perfiles del jugador, entrando de lleno en los mecanismos del desarrollo de la motricidad implicados.
Los descubrimientos cientificos, especialmente de este siglo han permitido un espectacular progreso del entrenamiento deportivo, que han mejorado notablemente los resultados , en especial en Espana.
Un indicativo comun de todos los deportes es el alto grado de tension psiquica, que se manifiesta de manera dramatica en los momentos culminantes. Pensamos que el sistema de acido lactico y el oxidativo entran en muy pocas ocasiones en el partido.
Los estudios de medicos, fisiologos, licenciados en educacion fisica , entrenadores y demas especialistas han aportado valiosas informaciones para poder comprender como funciona nuestro organismo en situaciones comprometidas y que medios son los mas adecuados para alcanzar un desarrollo y un rendimiento optimo. Las aplicaciones de Internet a las que accedemos ahora incontables veces en un dia, ya sea desde un ordenador de mesa, un telefono movil, una PDA o cualquier otro dispositivo, son posibles gracias a HTML5. Estudiara desde los conceptos mas basicos y tradicionales de cada uno de los lenguajes hasta los mas utilizados por verdaderos profesionales de la programacion. En cada capitulo ira desarrollando diversos codigos que iran ganando complejidad a medida que se avanza en la leccion y haran mucho mas accesibles los conceptos previamente estudiados.
Los jugadores cambian de lado en la mesa al principio de cada juego y, en el juego decisivo, cuando alguno de ellos alcance el punto nA?mero diez.Normalmente, la ropa de los jugadores de tenis de mesa consiste en una camiseta de manga corta, pantalones cortos o falda y calcetines y zapatillas deportivos.


Excepto las zapatillas y los calcetines, la ropa no puede ser de color brillante.La competiciA?n estA? presidida por un juez A?rbitro que dirige el torneo y designa al A?rbitro de cada partido, que es quien toma las decisiones en cada encuentro.
A partir del momento en que se aplique esta regla, cada jugador servirA? un tanto por turno hasta el final del juego, y el jugador o pareja receptora ganarA? un tanto si hace 13 devoluciones sin cometer ninguna falta. El jugador se coloca con la pierna de apoyo retrasada, a la vez que lleva el brazo que sostiene la pala hacia atrA?s con un giro de hombros. Esta es una pregunta reciente de un cliente cuya respuesta se me antoja compleja para un correo personal y AdemA?s de las cargas de entrenamiento, el entrenador personal debe conocer para cuantificarlas otras actividades del deportista que por su naturaleza actA?an sobre el mismo y que pueden provocar problemas en su organismo. Estas actividades o hA?bitos los preparadores fA­sicos las agrupamos en lo que llamamos entrenamiento invisible. En la segunda parte pareciA? todo hecho en el partido, y mA?s cuando en los primeros intentes el portero Roberto tuvo que intervenir con acierto ante Navas y Del Moral para evitar el cuarto en su meta.
El Sevilla, sin exponer demasiado debido a su claro marcador, y el Zaragoza, teniendo el domingo un partido 'a vida o muerte' en Granada, bajaron mucho la intensidad sin que hubiera un dominador claro pero sA­ numerosas aproximaciones a las A?reas, como una que acabA? con un remate de Postiga a la cepa de un poste que bien pudo ser el 3-1.
No obstante, el Racing pudo empatar en una contra de Stuani, que el uruguayo tratA? de resolver con una vaselina sobre Aouate, que se estrellA? en la base del poste. El comienzo de la segunda parte fue un calco del de la primera y al Mallorca le bastA? con imprimir un poco de velocidad para dejar en evidencia al Racing, con un pase desde la banda derecha de VA­ctor a Chori Castro, que tuvo tiempo para controlar en el punto de penalti y batir a Sotres con un tiro suave y colocado a la base del poste.
En el caso de la Ertzaintza, los protocolos de actuaciA?n establecen que se pueden efectuar tres tipos de disparos, ya que la bocacha de sus escopetas tiene tres posiciones: suave (S), media (M) y fuerte (F). SegA?n ha anunciado el consejero de Interior, estas armas podrA?n seguir siendo utilizadas por la Brigada MA?vil y las Brigadas de Refuerzo de Seguridad Ciudadana "en casos excepcionales", cuando los disturbios sean de gran calado.
Enfrente estarA? un Sevilla que tiene que ganar para acechar a Osasuna y Levante en la lucha por la Europa League. El Villarreal se juega demasiado.



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Comments to «Historia del tenis de mesa o pin pon»

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