Diet untuk remaja yang sehat,low fat meal ideas on a budget healthy,weight loss eating plan vegan - Reviews

20.08.2015
Laura Frankham yang kadangkala makan malam sehingga dua kali, berasa bengang diejek orang yang tidak dikenali di jalanan tentang kegemukannya sehingga membuat keputusan drastik untuk menurunkan berat badan. Bekerja di taska, Laura, 19, mencapat berat badan paling berat iaitu 102 kg dan memakai pakaian saiz 20 setelah bertahun-tahun makan dengan banyak kerana masalah keyakinan diri. Setelah diejek di sekolah dan di jalanan Laura sedar dia perlu membuang lebihan lemak di tubuhnya. Saya sangat tidak yakin dengan diri dan punya keyakinan rendah, saya jadi kera sumbang–diajak ke parti tetapi tidak pergi kerana tidak gembira dengan berat badan saya. Sebelum memulakan dietnya pada musim luruh tahun 2012 dia sering makan sandwic bakon untuk sarapan, sandwic berdaging dan snek bergula untuk makan tengahari dan makan makanan tinggi kalori untuk makan malam sehigga dua kali seperti pai Shepherd dengan keju.


Dia kemudian menghentikan diet sup kobis dan mula makan bijirin untuk sarapan, buah dan yogurt untuk makan tengahari serta ayam, sayur dan kentang untuk makan malam.
Saya lebih gembira kini kerana telah menguruskan badan–saya lebih yakin dan menjalani kehidupan sosial yang lebih sihat. PERHATIAN: Pihak AmazingNara tidak akan bertanggungjawap langsung ke atas komen-komen yang diberikan oleh pembaca kami.
Dalam masa setahun, Laura berjaya menghilangkan berat sebanyak 35 kg dan kini mengenakan pakaian saiz 10. Kadangkala saya makan malam dua kali–saya makan di rumah kawan terlebih dahulu dan kemudian makan makanan yang ibu saya masak di rumah.


Apabila di jalanan pun saya dipanggil dengan gelaran begitu saya sedar perlu turunkan berat badan. Dulu saya selalu makan makanan yang banyak karbohidrat dan keju dengan banyak–lemak binatang pun saya gemar.
Kemudian, setiap minggu dia hilang 1.8 kg dengan konsisten, disertai dengan sesi bersenam Wii Fit yang dilakukannya.



How can i lose body fat really fast cars
Lindas low carb diet recipes online
Fat free ranch buffalo wild wings


Comments to «Diet untuk remaja yang sehat»

  1. Ocean writes:
    The "What are your private within the 12 months.
  2. NIKO_375 writes:
    Weeks I'm any help you and crunches on the dance floor.