En cette epoque ou de plus en plus de gens ressentent le besoin de retrouver et vivre leurs valeurs profondes, la meditation est un art a decouvrir ou a approfondir.
Chaque session est differente et personnalisee parce que basee sur les besoins, questionnements et experiences de chaque personne du groupe. Prendre note que cette session etant une demarche etalee sur plusieurs semaines, il n’est pas possible de s'y inscrire une fois le cours debute.
Dans la tradition du Yoga, ces techniques constituent une voie pour trouver le c?ur de son etre.
La relaxation Yoga Nidra puise ses racines dans la tradition Satyananda, dont nous sommes issus.
Nos professeurs ont consacre des annees a acquerir les techniques et l’experience necessaires pour enseigner. La manifestation de vos pouvoirs exige de solides assises, dont un rythme vibratoire eleve. Il lui est possible de dedier sa meditation a des etres ou a des causes, mais il ne peut mediter sur un sujet, car cela signifierait qu’il y reflechit. Plus vous contemplez une forme de vie, plus vous vous rendez compte de rencontrer toute sa dimension cosmique. LIVRES A VENDREDans ses livres, Kryeon dit souvent cette phrase : "Pretez ce livre a un ami lorsque vous en aurez termine la lecture.
2012 – ENSEMBLEFamille spirituelleDieu se cherche, ce qui nous a incite a regarder dans le miroir et a nous poser les questions « Pourquoi ?
VIDEOS a voir Energie cosmiqueNous sommes tous relies a cette Puissance infinie pour la decouvrir, il suffit d’avoir l’esprit ouvert et receptif. L’ere du VerseauCet Age d’Or est destine a synthetiser tous les regimes religieux et a liberer les esprits de l’ignorance et de l’illusion. En survolant l’histoire de la recherche sur ce theme en Amerique du nord, nous avons identifie certaines limites et difficultes qui sont liees aux aspects culturel et historique de la meditation.
Les differentes techniques de meditation peuvent etre classees selon le type d’exercice mental qu’elles necessitent ou selon leur orientation vers une conception d’un Dieu (Goleman, 1977).
La deuxieme facon de classer les differentes techniques de meditation porte sur leur orientation vers une conception d’un Dieu. Nous retiendrons aussi que la meditation peut etre definie de maniere plus specifique comme « un ensemble de techniques qui ont en commun de tenter consciemment de fixer l’attention d’une maniere non-analytique et d’eviter de s’attacher a des pensees discursives ou ruminatives. L’histoire de l’etude scientifique de la meditation a environ 75 ans alors que l’enseignement de cette pratique se transmet de maitres a disciples depuis plus de 3000 ans. L'humain nait de l'amour, il grandit et s'eleve par l'amour, mais de quel amour s'agit-il, car on utilise ici le meme mot pour des choses qui n'ont pas precisement la meme signification? Cette approche complete vise a offrir un ensemble de methodes qui interagissent et se renforcent mutuellement. Que votre motivation soit de cet ordre, ou que vous recherchiez simplement davantage d’energie et de clarte d’esprit pour mieux vivre, nous vous invitons a venir decouvrir un yoga authentique et puissant. Notre enseignement comprend plusieurs techniques de meditation, complementaires entre elles. Cette elevation du rythme vibratoire favorisera la meditation et la contemplation, lesquelles, en retour, seront des inducteurs d’etats expansifs. Elle fait en sorte qu’il integre son quotidien dans une realite plus vaste, universelle.
Il peut toutefois demander que de sa meditation emergent des inspirations ou des connaissances sur un sujet precis. Elle intensifie l’emissivite et la receptivite des ondes tout en favorisant un etat de detente. Ainsi, plus il medite, plus il eleve son rythme vibratoire et il a une comprehension, une sensation naturelle de qui il est, de ce que representent ses pouvoirs reels.


Famille !Il nous vient souvent l'envie de changer notre famille naturelle contre une famille litteraire de notre choix, afin de pouvoir dire a tel auteur d'une page touchante : "frere".
Chaque etre humain commencera individuellement son voyage interieur, et s’evertuera a devenir la nouvelle race d’humains superconscients en eveil, a la recherche de la Verite et de l’esprit eternel, ce grace a quoi les peuples de nombreuses langues et nations gueriront. Selon Walsh (1992), des fresques vieilles de 4000 ans representant des personnages assis dans des postures de meditation ont ete retrouvees sur les murs des cavernes indiennes. Premierement, il existe de nombreuse techniques de meditation qui ont des liens etroits avec les traditions religieuses dont elles decoulent. Certaines techniques relevent de traditions theistes dans lesquelles la meditation permet au pratiquant de tendre vers l’unite, c’est-a-dire de ne faire qu’un avec Dieu. Premierement, il y a celles qui l’associent a une technique d’auto-regulation au meme titre que la relaxation musculaire ou le biofeedback (Snaith, 1998). Les techniques de meditation sont traditionnellement enchassees dans la psychologie de la conscience de certaines disciplines comme le Bouddhisme et le Yoga et sont utilisees pour favoriser le developpement personnel et la croissance spirituelle. A notre avis, il ne fait pas de doute que la recherche sur la meditation en est a ses debuts et qu’il faudra surmonter plusieurs defis pour qu’elle continue de progresser.
L'etat amoureux, celui qui nous pousse a crier "je t'aime" se distingue clairement de l'attachement profond qu'un parent ressent pour son enfant, pourtant les mots exprimes sont les memes. La meditation l’amene non pas a faire le vide, mais a faire le plein, a etre present a tout. C’est la un espace de sensations du Soi et non pas de pensees, de reflexions, de visualisations. La sensation de la puissante energie de vie que vous partagez avec les autres formes de vie cree de veritables assises pour vos pouvoirs de creation. De plus, les descriptions ancestrales sont souvent subjectives et varient avec le vocabulaire des auteurs qui est aussi tres different du vocabulaire de la recherche empirique.
Les meditations de type concentration ont pour but de faire converger le flot des pensees en fixant l’esprit sur un seul objet, le theme de la meditation.
Dans ces traditions, des regles de vie tres strictes peuvent accompagner la pratique de la meditation.
Ce type de definition est quelquefois reductif et ne semble pas rendre justice a toute la richesse du processus meditatif. Ainsi, la meditation a ete plus intimement associee au systeme des croyances religieuses et philosophiques de l’Inde et de l’est de l’Asie. La plupart des textes d’origine regorgent de termes indiens et sanskrits, cette langue sacree et litteraire de la civilisation brahmanique (environ 800 a 600 ans avant Jesus-Christ). Il faut aller au-dela de la simple technique d’auto-regulation et avoir l’ouverture d’observer des phenomenes qui peuvent nous paraitre marginaux, bizarres ou carrement douteux d’un point de vue scientifique. En d’autres mots, plus il ira vers cette pratique, plus il maintiendra un rythme optimal.
Il est important de distinguer la contemplation spirituelle de la contemplation vulgarisee qui correspond davantage a une observation. Il y a une unification de deux formes de vie, ce qui laisse place a une intensification de leur energie vitale. C’est un domaine d’etude controverse qui suscite des resistances mais alimente aussi la curiosite des chercheurs.
Finalement, les phenomenes qui se produisent dans la meditation sont difficilement reproductibles, tout comme les resultats des differentes etudes dans lesquelles on ne prend souvent pas le soin de decrire precisement la technique dont il est question. L’objet de concentration peut etre un mantra, comme dans le cas de la meditation transcendantale, un texte sacre ou le mouvement de la respiration. L’abandon des possessions individuelles, le retrait graduel de la vie sociale, la frequentation des disciples de la meme tradition en sont quelques exemples. Cette derniere definition decrit la meditation a l’exterieur d’une quelconque forme de quete spirituelle.


Ces textes ont ete rediges par des moines ou des maitres spirituels mais la majeure partie de la transmission des connaissances sur la meditation s’est effectuee par tradition orale et par l’enseignement des maitres aux disciples. Pour approfondir nos connaissances des phenomenes mystiques, Wilber (1980) propose trois voies d’investigation qui sont, selon lui, les voies universelles de la connaissance.
En meditant, il ne se distinguera pas de ce qui existe, se permettant simplement d’en elargir le spectre en lui.
L’essence de la meditation de concentration est la non-distraction a travers laquelle le pratiquant apprend a developper une vision claire et unique.
Dans les traditions non-theistes, la meditation amene le pratiquant vers le zero, vers l’epuisement des fonctions mentales.
Dans ce cas, le vocabulaire est souvent ethere et subjectif, ce qui nous donne l’impression de ne pas savoir exactement de quoi il s’agit. Ainsi, l’esprit du chercheur occidental est souvent insatisfait par les connaissances contenues dans les textes sacres. Le second type est la meditation introspective (mindfulness, insight meditation) dont l’exercice principal consiste a observer tous les phenomenes de l’esprit et a developper la position de temoin.
Toutes les pratiques non-theistes proclament l’observation des processus mentaux comme la base du developpement de la conscience.
Il s’agit d’une matiere qui repose sur l’experience, l’intuition et l’introspection plutot que sur la demarche scientifique (Wilber, 1980). En psychologie transpersonnelle, elle se concretise dans l’etude des effets physiologiques de la meditation et s’interesse particulierement a la reproductibilite des phenomenes. C'est une caracteristique humaine qui est belle a voir a partir de l'autre cote du voile, mais nous ne comprenons pas : nous nous punissons pour avoir fait ce pas en arriere.
Il existe, finalement, un troisieme type de meditation qui marie les techniques de concentration et d’introspection et que l’on nomme meditation mixte ou integree.
Il n’y a pas de regles de vie strictes meme si certaines traditions encouragent le developpement d’une attitude de simplicite et d’humilite dans le quotidien.
Meme si la voie de l’introspection des mystiques orientaux repose sur une tradition rigoureuse qui est le fruit de quelques milliers d’annees d’evolution, le chercheur occidental a souvent l’impression d’etre en eaux troubles lorsqu’il aborde cette matiere qui ne repond pas aux criteres de la voie empirique. Ici, le meditant debute une seance par la pratique de la concentration jusqu’a ce qu’il ait atteint un certain niveau de detente physiologique. Les interactions sociales et les activites quotidiennes sont autant de moments privilegies pour poursuivre l’observation de soi. Le modele d’actualisation de Maslow et la psychanalyse de Freud sont des exemples fascinants de theories fondees sur la logique qui ont permis d’approfondir notre connaissance de la nature humaine.
Il poursuit la session en elargissant son attention au flot de ses pensees, sensations et perceptions. Puis, troisiemement, il y a la voie de l’introspection qui s’interesse au developpement, a la croissance et a la connaissance de soi. C’est la voie de la psychotherapie, de la meditation et de toutes les techniques d’exploration individuelles et de groupe qui s’interesse a la quete de sens, au spirituel. Les techniques de meditation Vipassana de la tradition bouddhiste tibetaine et Zazen de la tradition Zen peuvent etre considerees comme des techniques mixtes. A notre avis, c’est sur le chemin de chacune de ces voies que nous devrons progresser pour comprendre un peu plus ce qu’est la meditation et comment elle peut etre utile a notre epanouissement collectif.



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