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Pilates is a mind body conditioning exercise program that targets the deep postural muscles of the abdomen and spine to improve overall central core stability and posture.
Group Session                                                                 $30.00 per class  (approx.
For all medical emergencies please call OOO or go to your nearest hospital emergency department. Pilates konzipierte seine Methode als Eins-zu-Eins Training und auch die ursprungliche Form des Yogas ist die individuelle Arbeit von Meister zu Schuler. Istoria Pilates a inceput in zorii secolului al XX-lea, de la Joseph Pilates iar astazi, disciplina este practicata cu rezultate evidente, de milioane de oameni din intreaga lume.


Pilates este o metoda de intarire a musculaturii bazata pe control, echilibru si disciplina.
Prin intermediul acestor exercitii se imbunatateste postura corpului, se intareste musculatura, se pierde in greutate si mai important decat orice, da o stare de spirit minunata. Una cadena de centros, no gimnasios, especializados exclusivamente en la practica de Pilates a traves de un metodo de evaluacion continua propio impartido por monitores diplomados y capacitados para instruir en el Pilates de suelo (mat) y maquinas (studio).
Bienvenido a Pilates & Care: sea constante, dejese guiar por su monitor y disfrute intensamentede cada sesion.
The mind and body are brought together to achieve these aims through the following eight sound principles: concentration, centering, breathing, isolation, routine, precision, control and flowing movement.


Eine private Trainingsstunde ermoglicht Dir einen intensiven Einstieg, berucksichtigt therapeutische Fragen und kann auf Deinen Fokus – von intensivem Training bis harmonisierenden Entspannnung – zugeschnitten sein. Inventatorul Pilates a studiat atat gimnastica vestica, dar si yoga iar imbinarea dintre cele doua elemente a rezultat mai tarziu in disciplina care poarte numele sportivului. Wahle zwischen einem einmaligen Termin, einem individuellen Ubungsplan oder einem langfristigen Training, um Deine personlichen Ziele zu erreichen, individuelle Fragen zu beantworten und gezielt, professionell Deinen Ubungsweg zu finden.



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